Mi lema es, después de haberlo dejado, que sigo siendo fumador, y lo seré de por vida, sólamente que no soy practicante. Tengo claro que he de evitar al 100% el hacerme creer que "si me fumo 1 no pasa nada". Los miles de casos de gente que ha vuelto después de X meses, incluso después de X años!! creyendo que lo tenían dominado y que por uno no pasara nada, demuestra que los exfumadores lo seremos TODA LA VIDA. Evitar esas tentaciones puntuales es, ahora en segundo plano, lo más difícil para un ex-fumador. Yo también tengo la penitencia de que mi mujer fuma, y la verdad es que no me supone ningún problema, al contrario, "me sabe fatal por ella". Cuando era fumador, en ningún momento pensaba en su salud, si no en mi sensación de alivio/placer/desahogo/ansiedad, después la cosa cambia... Y discrepo en lo de que "Encontrarás mil razones para dejar de fumar, pero encontrarás otras mil para seguir fumando.", para mi hay 1000 razones para dejar de fumar, y muchísimas más, sin embargo para seguir fumando sólo hay 1, que es una droga, todo lo demás son excusas de fumador que todos nos conocemos... O acaso no has hablado con gente que fuma, le cuentas tu experiencia, y les sale la sonrisilla en la cara como dándote la razón pero sin querer aceptarlo? Es ****** de pelotas, pero de verdad que SE PUEDE, cada uno debe encontrar "su método", da igual cómo sea si acaba siendo efectivo.
Pero aqui los exfumadores lo erais de un paquete mínimo. Y los que fumais lo mismo por lo que leo, no?. Partiendo de la base de que lo mejor sería no fumar nada, creo que en esto como en todo, el verdadero problema no está en el uso, si no en el abuso. Lo que pasa que, hablando de drogas, si usas puedes ir por una fina línea que es fácil dejar y pasar al abuso. Yo fumo, fumo en un dia normal de mi rutina entre 3 y 6 cigarritos pequeños de tabaco de liar, más o menos. 40 gr me duran dos semanas. Los dias de ruta ni fumo ni me acuerdo de ello, la verdad. Sinceramente no creo que me condicione en este deporte. Me hago rutas realmente duras, como el soplao dos años seguidos. He conseguido hacerlo compatible en cierta manera, pero sé que hablando de drogas, es jodidamente complicado no abusar. Yo lo conseguí fumando tabaco de liar, porque hace 6 años me fumaba un paquete de malboro. Y cuando empecé con el de liar me di cuenta de que se fuma menos, el cuerpo no te pide tanto.
Yo tambien desde que me he pasado al tabaco de liar he conseguido reducir la cantidad.Antes me fumaba unos 12-13 cigarrillos al dia y ahora entre 6 y 9 dependiendo de si hago ruta o estoy en el sofa jugando a la play... En cuanto al tabaco de liar hicieron un reportaje en la sexta y algunos neumologos lo afirman que ese tipo de tabaco lleva el doble de aditivos,alquitran,nicotina... que los manofacturados.No se si sera verdad o estara pagado por Marlboro debido al increment del cosumo de tabaco de liar debido a la crisis En fin si puede ser ni liado ni sin liar Por cierto el 14 de noviembre me voy de luna de miel y cuando vuelva voy a probar con una tecnica que ya me ayudo hace 4 años cuando lo deje unos meses,son semillas de acupuntura que se ponen en la oreja y ya os voy diciendo Saludosssssss
No os equivoqueis, fumar poco es mejor que fumar mucho pero no es bueno. Cuando fumaba yo también decía que fumaba menos de lo que lo hacía, poca gente reconoce ser idiota y estar jodiendose la salud. Vamos, el típico "yo controlo".
si pero en el fondo cuando estás solito en casa sabes perfectamente que te hace daño al igual que cuando salen gorgoritas...jejeje
mi situacion..... Hace algo mas de un año, comece a entrenar (carretera y montaña) en principio me fumaba algo masde un paquete al dia..... Entrenaba 3 horas diarias, algunos dias hasta 5, pero notaba que en lascarreras, sobre todo a la salidame axfisiaba mucho, queria dejar de fumar....pero con el estres del trabajo no habia manera, y la unica manera de poder dejar casi de fumar....TABACO DE LIAR... SIgo fumando, pero con boquillas pequeñas, y papel del pequeño.....sigo fumando, aparentemente lo mismo, pero al hacertelos pequeños te vas quitando el mono, ahora no soy capaz de fumarme un cigarro normal, y me dura un paquetillo de tabaco deliar, que cuesta 4, algo mas de una semana. Es una manera , de aunke no sea dejar de fumar, ahorrarte una pasta al mes, y fumar muchisimo menos. Sobre todo lo he notado en los pulmones (he tardado unos meses en notarlo), y una mejoria a la hora demontar en bici.
yo estube sin furmar un año y cai por el susodicho de por uno no pasa nada y fue el dia que conoci a mi novia, menudo idiota, el caso es que fumo de liar y he bajado mucho el consumo pero ahora que casi no me llama voy a dejarlo, el problema es que trabajo de noche, solo en una oficina y sin nada que hacer durante horas, y me apetece alguno, pero me estoy mentalizando en que la burra es mejor que el tabaco, haber si hay suerte porque tambien tengo a mi novia que es una viciosa y no lo deja ni de coña por el tema de sus nervios, que viene de pasarlas ***** con su ex, haber si ella me hecha una mano ya que me dice que me quiere mucho jejeje y quiere que este hecho un toro, señores menos humo y mas pedales, al menos esta va a ser mi bandera.
Yo, como pone en mi firma llevo poco tiempo sin fumar, pero contentísimo. Que gran decisión. Creía que no me afectaba en la bici nada , pero ahora puedo mantener un esfuerzo alto durante mucho más tiempo sin asfixiarme. Lo recomiendo a todo el mundo. El dinero del tabaco lo estoy ahorrando para la nueva montura... jejeje. Espero aguantar.
yo tambien trabajo de noche y lo deje en agosto del año pasado y genial. merece la pena sufrir para dejarlo. no te lleves tabaco y a aguantar
Está claro, ni lo de "trabajo de noche", ni ninguna otra excusa por cualesquiera que sea, será suficiente para justificar que SE FUME, todo son excusas de fumador, cualquiera es válida para que uno mismo se haga pensar "yo, si no fuese por **esto**, lo dejaba", pero como pasa ésto, pues no lo dejo o no puedo. Son siempre excusas, SIEMPRE. En el momento que uno deja de engañarse a uno mismo, habrá dado un paso de gigante para empezar a dejarlo. No voy a discutir que hay casos en los que realmente el mero echo de dejarlo sea más difícil porque te encuentres en circunstancias que inviten más a cojer un cigarro, pero en serio, uno sólo se engaña a uno mismo y cualquier excusa es válida para no dejarlo.
Con poner en una hucha lo que os gastais en tabaco en un año, la de componentes nuevos que podrias tener para vuestras mtb o para vosotros... O si me apuras una bici nueva en un par de años... saludos
El tabaco es perjudicial si o si. Yo he dejado ya dos veces de fumar, porque como bien han dicho en otro post, un fumador no deja nunca de ser fumador. La primera vez que lo deje, estuve 11 años sin fumar, pero un cambio de trabajo a otro más estresante (y mi poca voluntad), me condujeron al vicio. La segunda vez (hace un año y medio), tras una tos muy persistente, (debida al tabaco) me hicieron radiografías del tórax, y apreciaron "algo" en un pulmón. Luego me hicieron pruebas más especificas y resulto ser mucosidad, Pero los dos meses que pasé con la incertidumbre de tener una enfermedad incurable, (noches sin dormir, pensando el futuro de mis hijos huérfanos, todos los proyectos, y mil cosas casi sin sentido que se te vienen a la cabeza). No fumeis, igual que dicen que una copa de vino es beneficiosa para la salud, un cigarrillo es dañino SI o SI.
