Brazos más relajados

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by Samkira, Aug 15, 2021.

  1. Samkira

    Samkira Miembro Reconocido

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    Desde hace un tiempo notó que los brazos los llevó muy tensos en la Mtb, además de tener alguna molestia del famoso codo de tenista, creéis que si montase una potencia más corta llevaría los brazos más relajados y no ten estirados?, eso me ayudaría?, gracias y salu2.


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  2. scott-ltd

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    POR EL MONTE.
    potencia mas corta y algo mas alto de pipa.
     
  3. pinueve

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    Igual simplemente llevas el manillar muy ancho

    Saludos
     
  4. carlos41457

    carlos41457 Miembro Reconocido

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    Vas cerca y bajo del manillar respecto al sillín

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  5. carlos41457

    carlos41457 Miembro Reconocido

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  6. carlos41457

    carlos41457 Miembro Reconocido

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    Perdón cerca y alto el manillar creando presión en las manos

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  7. Samkira

    Samkira Miembro Reconocido

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    No creo que sea este el caso , el manillar estara alejado sobre 24 cm hasta el sillín y unos 4cm por debajo , gracias por tu respuesta.


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  8. Castil

    Castil Miembro Reconocido

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    Mira a ver si tienes un buen biomecanico cerca. Puede que la bici no te vaya, o puede que debas hacer algo de flexibilidad y acostumbrarte a doblar más la bisagra, y que el problema esté en que como no doblas te alejas del manillar lo más posible estirando los brazos.
     
  9. Samkira

    Samkira Miembro Reconocido

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    Voy a probar con una potencia más corta de 60 a ver si voy mejor, gracias a todos por vuestras respuestas.


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  10. andres_porty

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    Te suele doler el cuello, cervicales, etc...?
     
  11. Samkira

    Samkira Miembro Reconocido

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    No, lo único ha sido en los brazos, la epicondilitis.


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