y esta la de Mr. Contador, maquinote http://www.lightbike-magazine.es/in...mac-s-works-sl4-de-alberto-contador&Itemid=25
Con esa maquina yo tambien andaria asi...........................................y una caca. jejejejejj
Esta tarde a estado javieritis en casa haciendo rodillos. Con una frecuencia de entre 80-90 pedaladas minuto a estado 40 minutos, le tamblaban las piernas cuando a terminado, jejejeje, aunque eso es normal. Despues de charreta durante un buen rato cambiando opiniones y sensaciones de la marcha de losa. Todo un maquinon de chiquillo.
SALIDA SABADO DIA 29 RUTA...................CALLES-MATAPARDA-BARCHEL-BENAGEVER-TIÑOSO-CALLES KM.......................46 ALMUERZO............ PISCINA DE BENAGEVER BIKERS............. CANDEU COCO JAVIERITIS CARBONE QUIQUE MACIAN IRON Isbru (yo llevare coche, me cabe 1 mas en el techo y a malas otra dentro por no ir con muchos coches) ROMAN espero que no llueva demasiado
olle yo por lo de los coches si mi mujer no se lleva el grande en el mio caben 3 bicis y tios ,mirare a ver si lo tengo disponible y si no un alma caritativa. olle pero tanto tiene q llover
mira coco lo que han puesto en facebook (Lo pongo porque se que te gustan esas bicis) la bici de John Tomac Raleigh ....edición carbono/titaneo
bueno pues ya lo ha dicho candeu, 40 minutitos de rodillo... ahora a ver si no lleve mucho para el sábado.... yo por mi salgo hasta con chubasquero
como me conoces pirata, pasote de bici, con ñesta se hizo el mito Tomac, cuadro de titanio, full XTR 8v, rueda lenticular... aunque lo que más me gusta es la horquilla, la Rock Shox Mag 21 (yo la tuve) pero esta tiene la cabeza de titanio, ya ves como cambian los tiempos, esa tenia 65mm de recorrido, ale voy a limpiar el ordenador de babas
por cierto fijaros en los desarrollos que se gastaban en los viejos tiempos, platos biopace 26-36-46 (o 48) y 12-28 de piño, vaya risa y con eso subiamos potrillos jaja
Por cierto el sabado cuando llegamos dela ruta, el freno delantero como sabeis no me frenaba , pues la maneta me hacia tope durante todo el recorrido, al llegar a casa el sr Jose Luis oséa carbone se brindó a arreglarmela. Y asi fué se la llevó y el lunes me la trajo todo un lujo y vino nueva, cambió el aceite ese corrosivo que llevan los frenos mios y al quitar el aceite salian trocitos de goma además de aceite oscuro. Bueno lo dicho vino la bici lavadita, engrasada y arreglada de frenos, vamos que en ningun taller te entregan una bici como me la entregó carbone. Dicho ésto que sepais que cuando vuelva a tener un problema con el freno delantero y tal se le llevaré a Mister carbone. Gracias carbone
Depende de tu umbral, para eso necesitas hacer una prueba de esfuerzo, lo primero, y si no tienes posibildad pues hacer algo asi como hice con Javi, asi mas o menos tienes una idea de cual es tu umbral anaerobico y aerobico. A partir de ahi a trabajar.
mas bien depende del fulano, tu o yo no tenemos el mismo que Javi, principalmente por la edad, el es mas explosivo y recupera mucho mas rapido que nosotros
bueno ahora que Contador es clasicómano aqui tiene la penúlima clásica del año (le queda la Paris-Tours el mes que viene) http://www.cyclingfever.com/stage.html?_ap=omschrijving&etappe_idd=MjY5NzM=
