caida con multiples consecuencias

hace un mes sufri una caida, me salvo no ir solo y el casco. tengo rotura de escapula y una costilla, fisuras en varias mas y en clavicula. hundimiento de torax, luxacion en el hombro, y los golpes correspondientes en la cabeza y cuerpo. el casco me quedo entero marcado en la cabeza. mi pregunta es: despues de recuperarme como sera mejor empezar de nuebo?, me aconsejan carretera, pero me dicen que debo evitar las posiciones mas racin.(tumbado). solo se me ocurre una bici de paseo, y la verdad no me veo. alguien me puede aconsejar....hay fajas especificas que me ayuden?.

 

Eso deberias preguntarselo al traumatologo. Y hacerle caso.
Olvidate de las opiniones de los foreros (salvo que sean medicos, y en ese caso te diran que lo hables con el tuyo ).

Suerte en la recuperacion, Y si haces las cosas con cabeza seguro que odras hacer lo que deseas.
Por cierto el accidente fue de bici?????

 

si fue en bici, cai en una bajada.

 

Pues menuda caída, ánimo y sigue los consejos de tu médico, esa es la mejor manera de recuperarte lo antes posible. Un saludo compañero.

 

preguno atraves del foro, porque el traumatologo de la s.s. su comentario fue: "para que veas que mala es la bicicleta.." el me da para mas de tres meses y de echo estoy de baja, pero yo ahora voy encontrandome mejor y las ganas de volver a montar son muchas. estoy mirando poner un corset ortopedico, pero igual espero un poco antes de salir al monte, empezare por pistas de buen firme o carretera. para no castigarme. lo tengo todo apunto, la bici reparada, ropa nueba, casco nuebo ect. pero todos me dicen que es pronto....sin ser un profesional, la bici me ha dado muchos placeres en esta vida, buenos amigos y ratos inolvidables, una caida aunque importante no me va a echar para atras. si algun forero conoce o ha tenido la mala experiencia que me comente como empezo...

 

Primero recupérate bien, no t columpies con el corsé q no lo recomiendan, el mejor corsé es fortalecer abdominales y lumbares, para eso busca un buen fisio cuando todas las fracturas estén soldadas y él t aconsejará, pero no tengas prisa q es un arma d doble filo, no creo q tengas ningún problema para volver a la bici (siempre q estés recuperado y sobre todo fortalecido d abdominales y lumbares principalmente) pq no has puesto nada d haber ****** nada d la columna ni nada parecido, así q a hacerle caso al fisio, q lo q t dirá es fortalece y luego poco a poco.

 

Uuuuf, yo sin saber del tema intentaria recuperarme bien. Yo tengo un pequeño problema y he probado a salir en varias ocasiones sin estar recuperado y la verdad es que lo único que haces es sufrir más que disfrutar. Recuperate bien, compañero y pronto estarás rodando como si nada con tu montura.

 

Yo te digo lo mismo, lo primero es recuperarse, yo llevo 3 meses sin tocar la bici por una hernia y posterior operacion y lo que me queda sin poder montar, pero precipitar una recuperacion solo conseguirá que tardes aún mas en volver a montar.
Animo

 

Por experiencia de otros compañeros con accidentes lo primero es una buena recuperación y hacer caso al medico.Lo unico que puedes conseguir forzando es una mala curación y lo tendras ahi de por vida.

Suerte y muchos ánimos.

 

Muchos ánimos fdpcleon......como dice el refrán..." más vale tarde que nunca ",no quiero ser extremo, pero las prisas nunca son buenas.

Simplemente te quiero decir lo que los compañeros,primero recupérate y luego a pensar en la bici....Un saludo.

 

Hola fdpcleon,

Muchos ánimos y paciencia para ti - son temas que por veces, tardan mucho en solventarse.

Primero recupera te de las roturas y fisuras (porque tienen que soldar) vigila el Hombro, la Clavicula y la Escapula - porque son horrendamente difíciles de curar (dependiendo bastante del dano).

En el Tórax y Costillas, tienes que tener cuidado extremo si viajas mucho de avión por las presiones - que te pueden dar unos dolores que alucinas......(lo he vivido en mis carnes.....)

Seguramente que tendrás indicaciones precisas cuando consideren las fisuras/roturas soldadas, sobre como estirar y alongar, siempre muy suave y progresando día a día - pero sin bici (es muy duro pero es asi - estas vivo y el importante es sobrevivir, la bici viene mucho después)!

Espero que estes a ser vigilado por un excelente/s Trauma/s, y lo haga/n de la manera mas correcta - no resulte al final que te tengan que operar de algo, o que quedes mal recuperado...


muchas gracias,

 

Hola fdpcleon,

Muchos animos y paciencia para ti !

Primero recupera te de las roturas y fisuras (porque tienen que soldar) vigila el Hombro, la Clavicula y la Escapula - porque son horrendamente difíciles de curar (dependiendo bastante del dano).

En el Tórax y Costillas, tienes que tener cuidado extremo si viajas mucho de avión por las presiones - que te pueden dar unos dolores que alucinas......(lo he vivido en mis carnes.....)

Espero que estes a ser vigilado por un excelente Trauma, y lo hagan de la manera mas correcta - no resulte al final que te tengan que operar de algo, o que quedes mal recuperado...


muchas gracias,

 

jajajajaj..el médicucho te dijo eso? "para que veas que mala es la bici" peor es la farmacopea que ellos recetan sin duda ninguna... los médicos normalmente saben de eso..fármacos y del negocio de los medicamentos químicos...una cosa es la medicina y otra MUY diferente es la salud... son cosas distintas... yo tuve una caída en asfalto, caí de lleno sobre la rodilla derecha hace 4 años, tuve la pierna derecha tiesa como un trozo de madera durante un mes y medio con una inflamación grande... no se me infectó la herida..ni me rompí nada... el traumatólogo me dijo que reposo y no forzara nada...y me recetó antiinflamatorios...los cuales le dije que yo no quería tomar..me preguntó por qué...le respondí sobre mis ideales sobre salud..alimentación vegetariana..etc..y me dijo..NO SE HABLE MÁS, NO HACE FALTA QUE LO TOMES... me recuperé a la perfección... El año pasado en septiembre despues de entrenar en lo difícil con la mountain bike..por lo técnico en el monte..salgo a lo fácil en un polígono industrial al asfalto a rodar un poco... y al ponerme de pie en plato grande y empezar a sprintar para coger velocidad..se sale la cadena..me quedo dando pedales en el aire sin tracción...me caigo..caigo de cabeza por encima del manillar..se rompió el casco incluso..la llanta delantera hecha un ocho se quedó..y mi cuello muy dolorido...me pusieron un collarín de velcro para descansar las cervicales..me querían hacer una radiografía...pero yo sabía que no tenía nada roto..tan sólo el golpe... y prefiero evitar las radiografías que son nocivas y la gente parece no temerlas... un experto en radiaciones etc...dijo en televisión hace años que el cuerpo humano tiene un crédito de rediografías...que cada vez que te haces una lo vas agotando..así que fijaros sin son invasoras esas radiaciones en las células.... bueno, el caso es que el médico que me puso el collarín me recetó como no..antiinflamatorios... y mi respuesta fue que no..etc..etc.. y me dijo que si no quería tomar fármacos que comiera PIÑA Y PAPAYA..que son antiinflamatorios... me puse hasta el culo de piña..a todas horas..como si mi vida dependiera de ella vamos.... al cabo de 3 días estaba en el monte entrenando y en una semana competí en mountain bike y perfecto todo... el diagnóstico era tener el collarín 10 días...lo tuve 3.... LA SALUD ES DEMASIADO IMPORTANTE COMO PARA DEJARLA EN MANOS DE LOS MÉDICOS (Hipócrates)....

 

gracias por ahi... compañeros. voy poco a poco recuperando. con un inmovilizador para el hombro y escapula que me ha costado un paston he logrado volverme a montar en la bici pero rutas faciles sin mucha tecnica, para ir ganando algo de forma. El pecho todavia no ha recuperado su posicion y al forzar me falta capacidad, pero hacer ejercicio ayuda, y cuando tengo dolores paro...El grupo con el que salia siguen a su ritmo pero entre semana siempre hay alguno que me acompaña, se portan... Ahora solo me falta ir quitando el miedo a las bajadas, no creo que vuelva ha tener la confianza de antes. saludos y a mover las maquinas.

 

Yo por un simple traumatismo torácico llevo casi un mes rodando solo por asfalto. Ayer hizo 3 semanas del golpe y aún no puedo tocar los caminos porque los baches me siguen haciendo daño en las costillas.

Así que mucha paciencia y ánimo.

 

Yo estoy igual que tu compañero,llevo desde el 25 de abril sin coger la bici,tuve un accidente de trabajo me fracture el calcaneo pie izquierdo y una herida en tobillo la cual me ha dado muchos problemas,aun sigo de baja y lo que me queda sigo con rehabilitacion por mutua,ayer cogi la bici por la barriada,no veas como se nota con la buena forma que tenia el año pasado por este tiempo,pero que le voy a hacer,incluso he tenido que quitar lo pedales automaticos el pie lo tengo inflamado y los zapatos de calas imposible. Animo y mucha paciencia y tambien te digo una cosa vete si puedes a otro traumatologo,para una segunda opinion y coge la bici solo cuando el traumatologo te lo recomiende no lo hagas por tu cuenta te puedes hacer daño y es peor, un saludo y a recuperarte pronto

 

Hola;

Es evidente que lo primero es que las fracturas y lesiones más agudas curen completamente....

PERO , dicho esto, por experiencia, los médicos, la mayoría, suelen curarse en salud (nunca peor dicho ¡ ) y si te pueden inmovilizar te inmovilizan, si te pueden prohibir el deporte te lo prohiben ...y así ad infinitum.
A NO SER QUE sea un médico deportivo con un enfoque de recuperación. Mi consejo es que busques un buen especialista en medicina deportiva y te pongas en sus manos, seguramente te prescribirá una terapia diferente a los anti-inflamatorios y las prohibiciones, y empezará a mandarte movilizar las zonas, ir practicando suave y progresivo etc, etc.......

Suerte y paciencia con la recuperación.