Calambres en adductores ¿solución?

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by eivus, Jul 7, 2015.

  1. eivus

    eivus Miembro Reconocido

    Joined:
    Jan 30, 2013
    Messages:
    1,061
    Likes Received:
    189
    Desde que cambié de bici (de una xc a una allmountain) cuando me apreto más de la cuenta me dan unos calambres bien majos en los adductores, primero en una pierna y luego en la otra. Llevo las mismas medidas que en mi anterior bici pero tiene otra geometría y ahora es doble que la otra era rígida. Comentar que con la otra bici jamás me habían dado en esa zona.

    Respecto mi posición actual sobre la bici, ¿por dónde debería comenzar a tocar para aliviar esa carga? Subir sillín, bajarlo, adelantarlo, atrasarlo, ver las calas... Ah y en las últimas dos salidas, ya a más de la mitad de la ruta, pinchazos en la rodilla izquierda, espero sea pasajero.
     

Share This Page