1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Calambres musculares

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Nax_ki, Jun 28, 2011.

  1. Nax_ki

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    Bueno es un tema un poco fuera del Mtb, pero no se si hacer deporte en general puede estar relacionado.. el caso es que estoy en epoca de examenes, y ahora salgo mucho menos a salir a correr, mtb,futbol,ect...y me paso el dia sentado. Entonces desde ayer tengo unos calambres/pinchazos musculares en las piernas, que supongo que se debera a dejar de hacer ejercicio (llevo mas de una semana sin hacer nada de nada) y a tanto tiempo sentado, alguna solucion, es que tengo que seguir estudiando y con esto se me hace casi imposible...
     
    Nax_ki, Jun 28, 2011
    #1
  2. Nax_ki

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    Bueno nueva "etapa": Hoy he salido con a hacer 30 kmts, no me he encontrado ahogado en todo el camino, sin embargo el pulsometro ha ido todo el rato un 10% por encima de lo habitual. Ahora tras una buena ducha de agua fria me duelen las piernas tela...¿ A nadie le ha pasao alguna vez algo similar ? ¿ Es mejor salir a correr que el MTB? a ver si me podeis ayudar.

    SAludos!
     
    Nax_ki, Jun 28, 2011
    #2
  3. FeiLong

    FeiLong Novato

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    mi recomendación es q no te quedes 4 horas sentado sin moverte.
    muevete un poco y suelta las piernas y aunq sea 2-3 a la semana corre 20 min para repasar
    mentalmente tus examenes y liberar tensión
     
    FeiLong, Jun 28, 2011
    #3
  4. Nax_ki

    Nax_ki Miembro activo

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    Si creo que voi a seguir tu consejo voi a intentar salir 4 veces a la semana 20-30 min. ahora mismo creo que me encuentro ya algo mejor tras salir con la bici...Gracias por la respuesta un saludo! Ya comentare si mejora algo.
     
    Nax_ki, Jun 28, 2011
    #4

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