1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice
Cierre cancelado Hasta siempre!

Calentar corriendo?

Discussion in 'Rally/X-Country/Maratón' started by baster_alma09, Mar 4, 2010.

  1. baster_alma09

    baster_alma09 Novato

    Joined:
    Jan 7, 2009
    Messages:
    534
    Likes Received:
    0
    Location:
    bilbao
    Hola amigos! Pues esa es la pregunta que me he hecho antes,ya que subes antes de pulso corriendo que en bici(normalmente) ,entonces correr 5 minutos o asi ,podria ser efectivo?Alguien lo ha hecho alguna vez?
     
    baster_alma09, Mar 4, 2010
    #1
  2. DIEGO SANGÜESINO

    DIEGO SANGÜESINO Miembro Reconocido

    Joined:
    May 9, 2008
    Messages:
    1,051
    Likes Received:
    37
    Location:
    A vueltas por el San Cris (Pamplona)
    a mi no me convence mucho, ya que se trabajan los musculos de distinta forma corriendo que en bici. hombre si luego te va a tocar patear por barro... pues bien, pero si no... o calentar corriendo y andando en bici... pero solo correr a mi no me convence.
     
    DIEGO SANGÜESINO, Mar 4, 2010
    #2
  3. Zirzes

    Zirzes Sr. Rocha

    Joined:
    Nov 14, 2007
    Messages:
    739
    Likes Received:
    0
    Location:
    El Carpio de Tajo (Toledo)
    +1
     
    Zirzes, Mar 4, 2010
    #3
  4. borjius23

    borjius23 Miembro activo

    Joined:
    Jan 21, 2010
    Messages:
    1,044
    Likes Received:
    6
    Location:
    Torrent
    +1
     
    borjius23, Mar 5, 2010
    #4
  5. jmrj4

    jmrj4 Miembro

    Joined:
    Oct 18, 2007
    Messages:
    813
    Likes Received:
    4
    Location:
    Beasain
    No te lo recomiendo compañero!

    Si vas a competir en bici, calienta en bici!

    Si vas a competir corriendo, calienta corriendo!

    Saludos.
     
    jmrj4, Mar 5, 2010
    #5

  6. baster_alma09

    baster_alma09 Novato

    Joined:
    Jan 7, 2009
    Messages:
    534
    Likes Received:
    0
    Location:
    bilbao
    gracias a todos! ya lo habia pensado tambien, que logicamente mejor sera hacer lo mismo que en lo que vas a competir.Lo unico bueno que veia esque puedes coseguir calentar igual (en cardio) que en la bici pero en menos tiempo.Si es verdad que en tema muscular....cambia la cosa
     
    baster_alma09, Mar 5, 2010
    #6
  7. james powfi

    james powfi Miembro

    Joined:
    Jun 17, 2006
    Messages:
    800
    Likes Received:
    6
    Location:
    En Badajoz y Talavera de la Reina
    Pruébalo y te convencerás.
    Corre 5 minutos para calentarte y luego súbete a la bici. Al día siguiente calienta en bici y nos cuentas.
     
    james powfi, Mar 5, 2010
    #7
  8. antonio b.

    antonio b. Miembro Reconocido

    Joined:
    Oct 3, 2008
    Messages:
    1,361
    Likes Received:
    59
    Location:
    En el sur del sur
    En los duatlones si te recomiendo que calientes corriendo pero en pruebas de ciclismo no lo veo necesario. Es mas yo suelo competir en duatlon y me gusta calentar bien en bici y luego correr 5 min con algunos progresivos. A mi al menos me funciona
     
    antonio b., Mar 6, 2010
    #8
  9. nando79

    nando79 racer team

    Joined:
    Jul 9, 2009
    Messages:
    591
    Likes Received:
    1
    Location:
    perdio por el monte
    creo que no es la manera correcta de calentar ya que al correr se trabajas otros musculos que en la bici no se trabajan apenas.
     
    nando79, Mar 6, 2010
    #9

Share This Page