1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

calorias y pulsometros

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by isiflamenco, Jun 11, 2010.

  1. isiflamenco

    isiflamenco Miembro

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    sé que muchos de vosotrso controlais sobre este tema y yo tengo muchas dudas sobre las calorias que me dice el pulsometro (polar 200) que he gastado y lo que leo por algunas web que se comsume en ciclismo a una vel de aprox 30 k/h
    yo a esa velocidad vengo gastando segun el pulsometro unas 550 cal/hora con 66 kg de peso sin embrago en calculos online en algunas paginas me dan un consumo de casi 800 a la hora, por supuesto en el pulsometro tengo metidos datos de edad, peso y estatura,
    ¿cual creeis vosotros que es mas fiable? ¿Que gasto teneis vosotrso a la hora y con qué peso'

    gracias
     
    isiflamenco, Jun 11, 2010
    #1
  2. super saxa

    super saxa Miembro activo

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    Pues yo tambien tengo un polar, y mido unos 177 cm, 69 kg, y 31 años y me da una media de 600 calorias a la hora, si la media de pulsaciones es de 130 de pulso.
     
    super saxa, Jun 11, 2010
    #2
  3. lucsar

    lucsar Miembro Reconocido

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    Tanto lo del pulsómetro como en las páginas on line que mencionas son estimaciones, yo me fiaría más del pulsómetro, pues seguro que tiene un buen algoritmo para calcular las Kcal consumidas en función de las variables que mencionas (peso, edad, sexo) y sobre todo de las pulsaciones durante todo el trayecto. Lo de la velocidad es más subjetivo, depende de muchos factores, del viento, pendiente, etc.
     
    lucsar, Jun 11, 2010
    #3
  4. Nati89

    Nati89 No pain no gain!

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    jejeje te va a venir eros y romper todos los esquemas :mrgreen: que no se puede calcular el gasto calórico así como así. es muy muy muy difícil.. había un post... espera a ver si lo encuentro ;)
     
    Nati89, Jun 11, 2010
    #4
  5. Nati89

    Nati89 No pain no gain!

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    Nati89, Jun 11, 2010
    #5


  6. Eros Poli

    Eros Poli Vieja Gloria del ciclismo

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    :)
     
    Eros Poli, Jun 11, 2010
    #6
  7. Perucha

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    Aparte de que el gasto calórico que te mide un pulsómetro es un estimativo, el número de calorías consumidas creo que es un dato de poca utilidad. Sería mucho más útil saber si para generar ese gasto calórico has consumido grasas, glucógeno o, incluso proteínas. Y eso no hay aparato que lo mida (que yo sepa...)
     
    Perucha, Jun 12, 2010
    #7
  8. Eros Poli

    Eros Poli Vieja Gloria del ciclismo

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    Incluso las distintas fórmulas usadas por los organismos internaciones (cada uno propone la suya y sus tablas), no son más que estimaciones, mucho más precisas que las de un pulsómetro, pero estimaciones al fin y al cabo. Calcular el gasto calorico es complejo y casi siempre innecesario.

    Lo que realmente no importa es el peso que tenemos y cual es la alimentación que llevamos.
     
    Eros Poli, Jun 13, 2010
    #8

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