caramelo líquido royal

Saludos a todos los foreros!
Querria que me dieran vuestras opiniones en referencia a lo siguiente:

La crisis hace estragos, y quiero ir reduciendo costes. Uno de ellos es el tema de los geles y barritas energéticas.
Yo acostumbro a tomarme geles energéticos para las pedaladas y carreras que hago y también de vez en cuando en los entrenos que hago.
Realmente los geles son caros: Consumo los del Decathhlon ( 1.90€ ) y los de Isostar High Energy ( 2,45€ aunque ahora han subido a 2,75€/gel ).

He escuchado las virtudes de la miel como “sustituto” de estos geles. A mi la miel no me gusta, y he visto la posibilidad de sustituir la miel por Caramelo Liquido Royal ( 1,65€ bote de 400 mL )
He estado comparando composición:

Caramelo líquido royal: ( 100 g)
Valor energético: 312 kcal.
Proteinas: 0,1 g
Hidratos de carbono: 78 g.
Grasas: 0,1 g.


Gel isostar High Energy:
Valor energético: 200 kcal
Proteinas: 0.24 g
Hidratos de carbono: 49.5 g
Grasas: 0 g
Más vitamina E + C +B1.

Pregunto: Alguien ha provado la efectividad del Caramelo Liquido royal como sustitutivo de los geles para entrenos y en pruevas de alto esfuerzo fisico.

Segunda pregunta: No encuentro la manera de podermelo llevar en ruta, puesto que se vende en botes de 400 mL de cristal. He pensado en reutilizar las bositas de geles de Isostar y rellenarlo mediante una jeringuilla de caremelo líquido.

Agardezco de antemano vuestras aportaciones.

 

Muy buena idea, habra que probarlo en el proximo entrenamiento, aver que tal lo asimila el cuerpo.
Yo en las barritas energeticas ya busque sustitutas. Si miras la composicion de las barritas energeticas y las comparas con las del special K, Hero, etc son muy similares, a parte que estan mas buenas y baratas.

 

Yo sigo pensando que en los entrenamientos lo mejor es comer fruta, platanos, datiles, peras...En una competi creo que el Royal funcionaria similar a un gel... Seria cuestion de probar.

 

si es igual yo tomaba miel y me iva biennn y supereconomica,peor tmb sigo pensando igua q el compañero un plataito e slo mejor

 

Hola,

La miel es en su mayoría fructosa, mientras que los azúcares de productos como el caramelo royal es sacarosa. Esta última no es que sea la más apropiada para consumir en entrenamientos y pruebas porque produce una liberación de insulina bestial, lo que lleva al temido efecto rebote.

 

Tengo la respuesta a tus plegarias, jajjajajaaa

bueno como bien dices es muy dificil llevar el caramelo liguido en dosis manejables, pues te comento, en los centros comerciales tipo Dia% el corte ingles carreful, alcampo, etc etc, venden en la seccion de FLANES un modelo de medio litro y de litro, de la marca dul, pues en este flan viene el caramelo en una bolsita manejable, que la puedes llevar en la mochila, eso si, nose si sera muy grande la he pesado y pesa unos 40g- 50g, sera como un paquete de tabaco pero no tan gruesa y es una bolsa.


Yo la llevo desde hace tiempo en la mochila, por si me quedo sin energia o si a alguien le hace falta

saludos

 

Los geles y barritas se pueden sustituir por pasas, uvas pasa, datiles, etc... son fáciles de llevar y comer y son incluso mejores, mas ricos yyyyy de precio pues no se, pero creo que saldrán mas baratos.

Para las sales en el botellín yo me lo hago en casa con una fórmula que encontré en internet, y funciona!!!

 

dinos la formula si quieres nos arias un fabor

 

Probad la carne de membrillo, los venden en los super y los que yo uso vienen presentado en pequeñas porciones envueltas en aluminio como los quesitos de el caserio.

 

leche condensada,nueces y uvas o ciruelas pasas,si puedes conseguir coco pues también sin olvidarse del socorrido plátano.

 

En una salida normal, unas barritas de las que venden en los supermecados, creo que te valdrían, yo las llevo. En el Alcampo, venden unas de su marca blanca, que creo recordar que 8 barritas no llevan a 1 €, y lo normal de las marcas de otros supermercados (Aldi, etc), es de 1,20 o por ahi, (He probado unas de la marca SIRIUS), que no estan mal.

 

Yo compro las barritas de cereales Hero.

 

lo del caramelo royal no creo que sea muy buena idea, te dará el pico de insulina y luego pegaras un bajón. Échate miel en el bidón o compra orejones o ciruelas pasas. un saludo