Carbohidratos y gases

Acabo de ver este articulo:
http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/deporte/2005/12/27/148138.php

Y a mi alguna vez me ha pasado, por lo que me gustaria oir experiencias sobre este tema, como evitarlo...etc

Un saludo!

 

Yo sufro de gases , y son un incordio . Me llegue hacer todo tipo de pruebas desde una gastroscopia , análisis , radiografías , por que pensaban que podía ser algo malo tipo cáncer y cosas de esas , Pero por suerte todo bien Lo único que vieron , gases y la verdad son muy molestos incluso a gente que conozco la dejan doblada y no se pueden incorporar . A mí mi médico , me dijo que después de cada comida un par de aerored y caminar un poco , y la verdad que funciona , aunque ahora llevo un temporada otra vez tocado .

 

a mi me pasaba si mezclaba una bebida isotonica con hidratos con vitargo para que tuviese mas consistencia, al dia siguiente no me soportaba ni yo mismo jajajaja
hora ya se que no conseguia nada porque no lo asimilaba

 

Aparte de alejarte de tus semejantes, hay pocas soluciones.

Existen dos tipos de hidratos complejos, los digeribles y los no digeribles, los segundos son los que producen las flatulencias, pero los primeros cuando se encuentran en altas cantidades, superan los mecanismos de absorción y si además sois de motilidad rápida, al intestino delgado no les da tiempo a procesarlos y es cuando vienen los gases.

Para todo lo demás aerored y avisar al que llevamos a rueda antes de abrir la puerta.

 

¿Has probado a tomar cereales o pasta sin gluten? funciona bastante bien, son aconsejables las papillas de los niños o la pasta de arroz

 

Esos cereales sin gluten donde los compras?

Y el aero red del que hablais, seria para usarlo despues de las comidas? y eso que haria, que saldrian los gases mas facilmente?

Un saludo!

 

Si el aerored , es para después de las comidas , con dos comprimidos tienes suficiente y si , salen los gases que dan gusto .

 

Si es asi, no quiero imaginarte en una comida familiar tomando aero red xD

 

A mi el Aero Red no me hacía nada. Me va mucho mejor desde que descubrí el Flatoril. Una cápsula antes de un buen plato de fabada y ni la mitad de gases que antes

 

Eros, lo de los gases son excusas para ir a rueda siempre!!!

Ahora en serio, tengo casos cercanos y la verdad es que se pasa mal, y mucho más si trabajas en una oficina.

 

+111 flatoril y como Dios jejejej

 

Alguna experiencia o consejo mas?

 

Flatoril y controlar los alimentos que los producen

 

Pero es que a la hora de llenar los depositos de glucogeno y comer mas hidratos, estos mismos los producen... y el flatoril seria para hacer que salgan los gases, pero no evitaria que se formaran no?

 

Pues habrá que revisar todo lo que comes y de donde viene el problema, no solo el intestino puede ser el culpable (seguramente haya una flora intestinal patógena, esto se puede arreglar con probióticos y algo más pero tendrias que acudir a un profesional), precisamente los cereales no son los alimentos más idóneos para el intestino y menos el trigo.
Luego ya mirar el resto.... como cagas (pastoso??, duro..), si las enzimas pancreaticas, hígado, como vas de ácido en el intestino, si al comer proteínas y/o legumbres aun tienes más gases pq fermentan, como vas de nervios..etc.

Quizás te ayude la piña (bromealina) y la papaya que contienen enzimas digestivas, pero más para gente con problemas con digestiones pesadas.

 

En el intestino no hay flores, hay microorganismos que se encargan de degradar gran cantidad de nutrientes, entre ellos los hidratos compuestos procedentes de los cereales como el trigo.

En esta degradación producen Co2 y gases nitrogenados y por eso nos tiramos peitos.

Los mayores responsables de estos aires, son los oligosacáridos, que no son digeribles por el organismo humano, pero si por las bacterias que los degradan y producen gran cantidad de gas.

Nada de enzimas pancreaticas ni del higado, que cae cerca, un par de calles más arriba, pero que no tiene nada que ver. Ah y la Bromelina, que no Bromealina, no es una enzima digestiva, es parecidad a las peptidasas pero no es lo mismo.

 

Ufff, este último comentario es de lo más técnico

 

Si lo quieres más sencillo, cuando uno come hidratos se tira peos, y no hay manera de evitarlo, aunque si te tiras los peos cuando vas en la bici igual llegas antes.

 

Claro no tiene nada que ver.... como el páncreas no segrega nada al tubo digestivo, ni el hígado... el estómago tampoco tiene nada que ver. Creo yo que si los alimentos no pasan bien digeridos algo tendrá que ver.

La otrografia la llevo muy mal, tampoco sé diferenciar entre peptidasas y ayuditas sobre el corazón de la piña , que cada uno pruebe a ver si le funciona para digerir proteínas, aixxx que me he vuelto a equivocar que son hidratos!! Estoy fatal jajaajj Eso si desde que ya no hacemos esas cargas de hidratos no tengo que aguantar los peos de mi nene!! Un dia estaba rallado pq ya no se tira los peos de antes!! Tendré que hacer una buena fabada.

En fin quizás tambien sirva para si te pegas una ***** con la bici.

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/druginfo/natural/895.html

 

una pregunta,

tengo un amigo que últimamente cuando sale en bici y sobre todo después de comer algo le entran muchos gases y empieza a eruptar, de peitos no escuchamos así que creo que más bien salen por arriba. Lo pasa bastante mal y está mirando con el digestivo para ver si sale algo. Pero de momento todas las pruebas que le han hecho sale todo bien, incluido análisis de sangre. De la farmacia le recomendaron que tomara (no me acuerdo el que) para la flora intestinal, pero sigue igual. Ya lleva varios meses y lo pasa tan mal que incluso alguna vez se ha tenido que volver a casa.

Puede ser debido tmb a lo que comentáis ??