La casa de Campo está embarrada según Hicks. Lluvia (floja): Sí. Barro: No. jejeje. Vente tu el sábado conmigo a Esquivias si no llueve:whistle Lo de cagaos lo he puesto de coña, mirad el emotiicono **** jejejeje.
jajaj si yo tambien lo he pusto en broma. Eso si caes tio la CDC es 100000 veces mejor que los caminos que hay porai te lo pasas muchisimo mejor
Alberto, mañana quedamos en el Restaurante el urogallo en el lago de la CDC, porque me llevo a cesar, santi y paco, por la ribera del manzanares, que se tarda menos y esta mas entretenido que por la Av. de los poblados, te dejo este mapa, para que veas como se llega desde aluche. Lo de Toni, otro dia sera que amenazando lluvia no me mola nada... Aupa...
Hola JGallego no sé si este finde podré salir con la bici, a parte del tiempo, la tengo cambiando los pedales y los frenos. Quedé a recogerla mañana a última hora y espero que la tenga. Un saludo
Cuando yo vaya por Palencia ya avisaré. Pasa que trabajo en Guadalajara, y como que no voy todas las semanas. Pero seguro que en alguna ocasión coincidiremos por allí.
No pasa res, pero ya puestos ponla en grande, jejejejeje Aunque a ti la que te ha molao de verdad, ha sido esta....
Buenos dias orbeistas,al mal tiempo un buen impermeable!! Ayer 48km todos de carretera y despues de eso me fuy a correr durante un cuarto de hora:shock: ,la verdad que esto de correr tiene lo suyo pero madreee como cuesta empezar. Una pregunta a todos los que le deis a las zapatillas:¿que estiramie:trekman:ntos son los basicos antes de empezar a correr? Saludos,buen rollo y muchos pedales!!
Espectacular..... venga te voy a poner una pega a la makina..... je je je, los dos tornillos del portabidon del tubo de la tija, en Azulito anonizado estarian de cine.... Venga, ya que estamos a por ellos.... juas juas.... Al municipa ese deberian darle la mencion honorifica del año, menudo totainas.... No, si entre unos y otros se han propuesto que no bajemos este finde a pedalear... mirar esto : AEMT Este domingo monto los pulsadores, desviador y camisas de cable nuevos, voy a pillar tornillos A2Z, para las manetas de freno, los pulsadores y el desviador, y cuando este el conjunto os pongo unas fotitos, y de verdad, de verdad, que no me compro nada hasta que me pille la Fox, que creo que va a ser prontito.... Aupa...... Nota para Kasper: Ruben que tiendas de Alemana decias para la FOX..... (aupa que ya te queda na y menos para volver.....)
En eso de la carrera te puedo ayudar. Lo fundamental es estiral gemelos y cuadriceps. Los tobillos y las rodillas sufren mucho. Ten encuenta que pasas de un deporte sin contacto (bici) a un deporte mucho mas violento para las articulaciones y musculos. Personalmente el movimiento del pedal me ayuda a relajar los gemelos, porque cuando corro me los hago polvo.. Saludos SI señor con unos tornillitos azules, estaria mucho mejor la cosa. Sergio , de momento sigue en pie la salida de esta tarde no?? Si empezase a llover hablamos. Saludoos
Estoy de acuerdo en todos los puntos indicados. Ojo, también es bueno estirar después, que si no luego es más fácil que al día siguiente tienas los músculos algo tiesos.
Si eso es verdad, lo de estirar despues es bastante importante, sobre todo porque si no despues de ducharnos y tomarnos unas cervecitas con su tapita correspondiente, no nos podemos mover!! jejejej Venga que faltan solo unas horitas para darle caña por la CDC!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
No, es Alaquas ---------- Mensaje añadido a las 12:23 ---------- El anterior mensaje fue a las 12:22 ---------- Bienvenido y estamos a la espera!!!! ---------- Mensaje añadido a las 12:24 ---------- El anterior mensaje fue a las 12:23 ---------- La ultima salida [video=youtube;gGJhhWeIpcg]http://www.youtube.com/watch?v=gGJhhWeIpcg[/video]
pero paco como que visca el barça pero si fue un robo en toda regla, no tenian bastante con el 0-2 que tambien nos quitan un gol legal..... hala madrid¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
