ciatica

Pues eso llevo asi como un mes ****** de esta historia , sentia como un hormigueo en la pierna me fuio al fisio y me dijo que tenia esto.
Me han mandado echo placas que no sale nada y el medico me ha mandado a reabilitacion.
Despues de sesiones de fisio que no me hacian nada hice sesiones de osteopatia que eran bastante mas cara y sigo ******, la verdad es qeu no saben que tengo .
Mi pregunta es si puedo salir en bici la ultima vez notaba molestias por la zona exterior de la rodilla y gluteo y demas pero todo el tiempo que e estado inactivo tampoco e notado mejoria.
Muchas gracias

 

Yo sufri de ciatica 2 veces y a la tercera fue cuando me diagnosticaron hernia discal l5s1, con eso te quiero decir que es un aviso que tu columna te esta dando. Hazte un resonancia y vete al traumatologo que ahi es donde se ve la lesion que tienes. Mientras tanto reposo, antinflamatorios, frio/calor en la zona y buscate una tabla de estiramientos para esa zona que es la lumbar. Un saludo.

 

Yo otro igual,despues de mucho sufrir,hernia discal l4-l5-s1,ya llevo tres recaiadas,esta ultima ha tardado tres años pero el miercoles cai otra vez,para mi lo mejor es estiramientos,osteopata periodicamente y paciencia,mi error esta vez ha sido pensar que estaba bien y apretar en el entrenamiento,hay que ser consciente de que tienes limitaciones.Animo.

 

en ocasiones puede deberse al sindrome del piramidal, un musculo que puede inflamarse con la practica del ciclismo y que por su proximidad al nervio ciático lo comprie produciendo la ciatica. mira por internet como estirarlo y prueba a estirar bien durante unos dias, si es la causa en varios dias verás como mejoras, y si no lo es pues tampoco pierdes nada.

 

Muchas gracias voy a ver si miro lo del piramidal a ver que tal por que ya no se que hacer.
estando sentado se em cargan los dorsales un monton y ahora por las noches a parte del hormigueo no me dejan dormir bien las lumbares .
La verdad es qeu lo estoy pasando bastante mal no solo por no poder ir en bici sino tambein en el curro y vida cotidiana.
Encima tuve que dejar de nadar por tendinitis en los dos codos asi que es todo muy raro no se.
Un saludo

 

Animo!!
Yo estoy en el hospi que me estan haciendo pruebas.. Ya m am dado 4 lumvociaticas en 2 años...
Toy jarti!!!

 

Muy buen apunte, el síndrome del piramidal también se llama falsa ciática así que haz esos estiramientos a ver si mejoras...

 

okis voy a ir probando a ver si mejora en algo muchas gracias de nuevo .
Voy a empezar con estos no se si hace falta alguno mas y cuantas veces hacerlos al dia.
https://www.youtube.com/watch?v=0ecgk_sNerY.
Un saludo

 

"Ciática", comunmente conocida, no viene a ser otra cosa que la compresión de una raíz nerviosa (nervio espinal) a su salida de la columna vertebral. El nervio ciático (una vez ya formado como tal) también puede dar molestias, pero más raro por montar en bici pues sale ya como nervio por delante de los isquios y baja por la pierna por planos muy profundos como para poder comprimirlo montando en bici.

Esta compresión generalmente viene a ser por el disco intervertebral (hernia discal) aunque a veces también puede por compresión del canal medular (por el propio hueso vertebral).

La clínica suele iniciarse con componente sensitivo, es de ir dolor, pero progresando puede acabar también con componente motor lo cual ya indica que es evolucionado y el que llega con el pie arrastrando ya es una urgencia quirúrgica.
El hormigueo (y no sólo dolor) ya indica que se está viendo afectado el componente motor del nervio espinal

El trauma, con una exploración ya puede afinar con el diagnóstico. Si no pues no queda otra que resonancia. En una radiografía de columna puedes intuir una disminución del espacio intervertebral, o de los agujeros de conjuncion por donde salen los nervios espinales, pero no da el diagnóstico de certeza.

Ahora bien, puede que lo tuyo no sea ciática.

Mejor que te mire el medio y luego las pruebas que considere.

Saludos.

 

Si me permites un consejo, si no tienes un diagnóstico claro, mejor no hacer nada por tu cuenta,......no vaya a ser que la líes.

Saludos

 

Ahi lo has clavao.

 

Pues el caso es que el osteopata ya me recomendo esos estiramientos asi qeu los voy haciendo a diario, tambien voy a empezar ha hcer abdominales a ver como me va.
E leido por hay que los quiropracticos van muy bien para estas dolencias pero en burgos no encuentro mucho la verdad.
Esta semana habia empezadfo a salir de tranqui y mas o menos bien pero hoy a la vuelta me emocione metiendo plato grande y ala dolor al lado de la rodilla ya me estoy emparanoiando y creyendo que aparte de la ciatica tengo otra lesion.
Un saludo

 

Hazte una resonancia y sale de dudas, es lo mejor para ti y tu salud. Por lo privado sale por unos 200e pero sale de dudas porque mas tarde te va a costar un problemon. Que te mejores.

 

sip pero son 200 mas consultas por privado no? es que me han dado cita para el 31 de julio que si me manda una resonancia seran dos meses despues .
De todas formas si te haces una resonancia y ven que tienes algo tampoco es que te digan mucho no? por que si tengo discos pillados o algo la unica solucion es operar no?.Lo digo desde la ignorancia.
Un saludo y muchas gracias

 

Yo no soy médico , ni nada parecido , más bien afectado . Solo te voy a preguntar una cosa , el Osteopata , al explorarte y hacerte los text habituales que ellos realizan , te confirmo que lo tuyo efectivamente es ciatica , o no se atreve a asegurarlo , te lo pregunto por que en mi caso , y visitando dos Osteopatas diferentes , según mi caso no les cuadraba lo de ciatica , y uno de ellos por lo menos me dijo lo siguiente al preguntarle sobre este tema , no tu no tienes clinica o sintomas de ciatica , con lo cual aunque te hiciesen una resonancia , y encontrasen algo relacionado con hernias , etc , seria casualidad , pero no por eso esos sintomas tendrian que venir de eso , puedes tener algo anormal en la resonancia , y eso no justifica tu dolor , ya que no tienen por que ser sistomaticas , y sinembargo el dolor venir de otra cosa , yo en mi caso siempre lo relacione desde un principio con el Piramidal , pero los profesionales no se atrevieron a confirmarlo .Solo decirte que tanto médicos , fisios y osteopatas , en principio disponen de mecanismos o pruebas ( Texts) para saber si se trata de piramidal o ciatica , a parte esta que problemas Fasciales , tiranteces musculares etc , todo esto que te digo , son comentarios oidos a Osteopatas , espero haberme explicado , o por lo menos no liarte más , ya que esto ultimo abunda mucho por foros e Internet en general , suerte.

 

Hola. Lo primero decirte que soy medico ni nada parecido, pero si que llevo practicando ciclismo de desde hace bastante tiempo. La sintomatología que describes me suena y mucho porque la he padecido de forma reiterada en numerosas ocasiones.
La primera vez que me ocurrió también me diagnosticaron ciática, así que dejé de pedalear y después de un par de meses sin subirme a la bici, los dolores cesaron, pero cada vez que volvía a realizar un esfuerzo importante los dolores volvían. Hasta el punto de casi no poder levantar la pierna afectada para subir un bordillo, o dolor nervioso constante al caminar o incluso estando sentado.
Con el paso del tiempo, y cambio de actividad física (dejé de andar mucho en bici, para correr bastante), y sobre todo de fisioterapeuta, un dia le comenté que andar en la bici me producía ciática. Esto le sorprendió mucho ya que llevaba tiempo corriendo y nunca me había sucedido tal cosa dede que me trataba con él. Probé de nuevo en la bici y al cabo de poco tiempo al iniciarse el dolor me diagnosticó síndrome del piramidal y sobrecarga en la fascia lata.
Hace un par de meses visita al biomecánico, reajuste de posición en la bici + calas en las zapatillas y a correr. La mejoría ha sido notable, pero de vez en cuando aún me tira un poco, así que estiro todo lo que puedo y si se produce sobrecarga, rápida visita al fisio y listo.
El propio fisioterapeuta me está recomendando fortalecer ahora esta zona (glúteos y abductores sobre todo), pero ahora no me apetece meterme en el gimnasio, pero el próximo Otoño ya sé lo que tengo que hacer.
Espero que mi experiencia te pueda ayudar.
Saludos y espero que te recuperes pronto.

 

Muchisimas gracias en principio tener mal la bici lo descarto porque me hice un estudio el año pasado.
Nada esperare a ver que me dice el medico pero el dolor le tengo ahora por la rodilla y en los talones a parte de en los lumbares una cosa un poco rara que el fisio como bien decis no sabe decirme exactamente que tengo asi que a esperar al trauma.
Un saludo

 

Me podrías informar de que Biomecanico visitaste , gracias.

 

Por supuesto Nicra:
http://www.ciclismoyrendimiento.com/analisis-biomecanico/que-es.html
Saludos

 

Gracias , pero pensé que se trataría de algo en Galicia , perdona.