1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

coca cola???¿¿¿

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by javi69mtb, Oct 6, 2008.

  1. javi69mtb

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    y ami ke?
    unos dicen que es mala por que engorda,otros dicen que es mala sin motivos,otros no dicen nada....xD
    haber si alguien sabe si esta bebida perjudica en el deporte(en sus 3 tipos)!

    coca cola
    coca cola light
    coca cola zero
     
    javi69mtb, Oct 6, 2008
    #1
  2. pablobeuchat2005

    pablobeuchat2005 Miembro Reconocido

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    la coca cola es buena por dos motivos, uno por la cantidad de azucares que contiene que son de asimilacion rapida, pero mejor aguarla para que se asimilen mas rapido, por ejemplo 1/3 de agua, y por la cantidad de cafeina que dependiendo del objetivo te puede venir bien
    tambien tiene efectos perjudiciales, los gases producen lo que se llama aerofagia, y en deportes pues no conviene tomar bebidas carbonadas, y la cafeina que puede que no lo desees tomar

    los demas problemas que puedes tener provienen principalmente de que es carbonatada y cafeina
    y solo tienes que sopesar tu interes, y que por lo menos a mi me fastidia el estomago cuando hago deporte aunq elimine la mayor cantidad de gas y la ague
     
    pablobeuchat2005, Oct 6, 2008
    #2
  3. planificatuspedaladas

    planificatuspedaladas Miembro Reconocido

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    Las bebidas bicarbonatadas, como la coca-cola, son muy recomendables nada más acabar el ejercicio porque debido a su composición, facilita una neutralización y reciclaje más rápido del ácido láctico. Además su composición en azúcar, facilita una recuperación más rápida y la cafeína estimula la segregación de adrenalina y a su vez el consumo de ácidos grasos, hasta que vayamos recuperando. Su mejor momento de consumo es nada más acabar.
    Antes y durante, tiene contras que pueden venir en nuestro perjuicio.
     
    planificatuspedaladas, Oct 6, 2008
    #3
  4. javi69mtb

    javi69mtb Kona Power´S

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    y ami ke?
    el la zero??sin azucares...
     
    javi69mtb, Oct 8, 2008
    #4

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