1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Coenzima q10

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Alejandro Garcia, Nov 22, 2010.

  1. Alejandro Garcia

    Alejandro Garcia Miembro

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    Alguien sabe si va bien como suplento para btt he escuchado que funciona? como se toma y donde se compra
     
    Alejandro Garcia, Nov 22, 2010
    #1
  2. Eros Poli

    Eros Poli Vieja Gloria del ciclismo

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    No hay estudios que respalden un efecto beneficioso en el rendimiento deportivo a causa de la administración de Coenzima Q10, sin embargo, en teoría, si debería de ayudar a la regeneración del ATP mitocondrial. De todos modos, salvo casos muy extremos de dietas muy pobres o de cansancio extremo, es muy raro que un individio necesite suplementación de Ubiquinona, que es como se llama este Coenzima. Se encuentra en grandes cantidades en pescados azules, carne de ternera la soja y las espinacas.

    El cuerpo necesita muy poca ubiquinona para funcionar, así que administar una dosis mayor que la cantidad diaria recomendada es a todas luces absurdo.

    Si aún así quieres probarla, no tomes suplementos de esos raros que venden en tiendas y herboristerías, a pesar de la alta biodisponibilidad de la Q10, no os imaginais donde y como hacen esas cosas, vete a la farmacia y pide un complejo de Q 10, creo que los hay en dosis de 30 y 100 mgs en capsulas.
     
    Eros Poli, Nov 23, 2010
    #2
  3. Alejandro Garcia

    Alejandro Garcia Miembro

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    0
    gracia por la respuesta
     
    Alejandro Garcia, Nov 24, 2010
    #3
  4. AmadorWRC

    AmadorWRC Miembro

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    ok a mi tambien me a servido
     
    AmadorWRC, Dec 26, 2010
    #4

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