Colon irritable

cierto. yo tengo mis horarios y que no me saquen de ahi. me da igual lo q piensen, yo tengo mis horas y punto. es mas, me estreso cuando no cumplo alguna hora, porque identifico el cambio de horario con dolor de barriga, y me toca mucho los *******. asi q yo tngo mis horas y los demas las suyas.

cierto es q las tardes son mejores. por las mañanas me duele la barriga, y si madrugo mas aun. por eso solo salgo por las tardes. a mi por las mañanas q no me busquen.

y cierto es q mi cuerpo esta bien a las 4 o 5 horas de levantarme. asi q, aunq estoy 2 años en el paro, procuro levantarme a las 9 (si, es un poco tarde, pero los vecinos de arriba no me dejan dormir hasta la 1 de la madrugada), asi q duermo mis 7 u 8 horas, y a las 15h como. meriendo a las 5 o 6 y ya ceno a eso de las 21.30 o 22.

cuando me levanto voy al aseo. asi hago tiempo para q la pastilla haga efecto, spasmoctyl 40. si no evacuo no me levanto, y si aun asi no evacuo no desayuno.

nuestras vidas, horarios y costumbres pueden parecer raras, pero he llegado un punto en el q me da = lo q la gente piense, dado q si me duele la barriga me duele a mi y no van a venir ellos a quitarme el dolor

 

http://blog.actividadfisicaysalud.com/?p=456

 

lo que pone ahi ya lo sabia, pero aun asi me parece interesante. si se necesita sangre para correr es normal q se necesite parar la digestion. como lo hace el cuerpo?? vomitando

 

resubo el tema por si a alguien le interesa.

 

Importantisimo el uso de avena, aunque parece mentira por la fibra, ayuda bastante.

 

Aquí hay uno más que se une al grupo. Lo subo y mañana escribo, que ya es tarde, me tiré un rato leyendo los posts y creo que debería ir a dormir...

 

resubo.

 

Me uno algrupo , mi experiencia es q la dieta y el estrés es una base fundamental
Mi epoca loca de los 17 años fue terrible, muy mal
El alcohol no perdona .....
Ahora con algum dedo mas de frente lo llevo muy bien, dieta y estrés controlado y sobrevivo muy biem
En alguna ocasion algun brote y es cuamdo tomo espasmotil o algo asi pero un par de dias como mucho

 

yo acabe en mano de un mdico cuyo hijo tiene la enfermedad de crohn. me dijo q me tomara spamoctyl40 3 veces al dia, siempre. y me fue de lujo. ahora me tomo 2, mañana y noche, y me va mucho mejor aun. cierto es q ahora tengo trabajo y poco estress. en el ultimo año he cogido 10kilos.

cierto, una dieta sana, siempre a la misma hora, poco stress, pocos cambios en las rutinas... todo eso ayuda. y 0 alcohol, a mi tambien me reventaba los domingos despues de salir con 20 años. dolor y dolor

 

Una pregunta , el test de intolerancia de los alimentos q tal resultado tiene
Me refiero a como catalogan los tipos de alimentos ?
Es una analítica ? O tengo visto publicidad de un test por impulsos no se muy bien este ultimo
Q me podéis decís
Q alegría me da ver q hay mas personas q padecen lo mismo y no soy el único q anda buscando el mejor escondite para....

 

ni idea de a lo q te refieres de los impulsos. a mi con un analisis de sangre me dijeron q no celiaco. el no poder beber leche o tomar yogures ya me di cuenta yo solito, antes de que me diagnosticaran nada (tras 6 años de periplo por la seguridad social).

 

Yo voy mucho al baño,pero por los nervios,cabreos,discusiones etc muchísimo mas.
Cada día que voy a salir con los amigos con la bici y mas aún si la ruta es complicada ya me puedo levantar 1hora antes para ir al baño porque me voy sin parar( seran los nervios por si aguntare o no) con su dolor de tripa. Luego en cuanto me monto en la bici se me pasa.
En mi familia y en la de mi mujer ya me conocen y mis amigos tb.
Es un coñazo

 

josuki, somos almas gemelas. los nervios, el estres, si discutes o te violentas con alguien... no mola el tema ahora, si tienes tranquilidad, estabilidad y esas cosas todo bien.

yo igual, me levanto con tiempo antes y sin prisas. y si, en subirme a la bici se me pasa todo. somos clavados

 

Bueno yo con el tiempo me he convertido en Gregory house( el de la serie) y para no ponerme malo cada vez que alguien hace algo que me puede molestar lo suelto,porque soy me lo guardo al día siguiente estoy como un trapo.
La leche me gusta mucho pero si tomo mucha mal,por los alimentos no tengo constancia.

 

Yo también soy igual, llevo muchos años padeciendolo. A mi la leche normal no me sienta bien, pero hace un par de años probé la leche sin lactosa de una reconocida marca y te puedo decir que todos los días me tomo un tazón y me sienta de fábula.