yo creo que lo basico es caer relajado es decir no estar rigido de manera que ruedes de sin importar la manera que caigas yo me e quedado corto en recepciones y de esta manera puedes amortiguar sea flexionando las piernas o lanzadote de lado .
te puedes partir,rotar,comprimir cualkiera de las muchas vertebras,y si rompe es bastante facil de ***** la medula,por eso de que pasa por el medio....ademas de que si la aplastas puedes tener consecuencias futuras,como una hernia discal....yo paso de tirarme de culo....mejor rodar....
aver esque la cuestion no es como caer, la cuestion es estar acostumbrado y aprendes a caer sin que te lo expliquen... te caes muchas veces? yo creo que lo que te falta es ponerte protecciones y caerte mas veces para acostumbrarte y al llevar protecciones no te pasara nada. al final aprendes solo
Pues cayendo y cayendo, se aprende. Algunos tenemos cierta habilidad innata a caer bien. Lo que me paso hace 2 semanas.... jajjajajaja http://www.youtube.com/watch?v=TDNEpMkDMd4&feature=player_embedded
Exacto, caer de culo es MUY peligroso. El culo está blandito, sí, el problema es que todas las fuerzas de deceleración del impacto se las lleva el coxis o la columna. Yo mismo y un montón de amigos ahora tenemos dolencias acumuladas de algunas caidas de culo que has tenido hace años, se va acumulando las contusiones y luego pasan factura. Y la espalda es lo que más nos jode a partir de los 30, no hay casi nadie que se libre. Eso en el mejor de los casos, porque puedes caerte de culo y desplazar de verdad alguna vértebra... y mal asunto, te puede pasar de todo. Yo recomiendo para las caídas, idealmente haber practicado otro deporte donde se enseña, como las artes marciales (judo por ejemplo), gimasia deportiva, parkour, o el futbol de portero. Entonces los movimientos te salen instintivos y el cuerpo se te coloca automaticamente para rodar. El caso es ese, rodar y relajar el cuerpo, de manera que los moviemientos sean fluidos y no rígidos. La idea es no frenar el impacto de golpe, sino poco a poco, sino cascas. Si no practicas ninguno de estos deportes te recomiendo que te tires una tarde practicando en la arena o la hierba, corres, saltas y te lanzas al suelo de cabeza e intenta rodar haciendo una semi-voltereta. Hay que entrar un poco lateralmente, poner manos, y empezar a rodar por uno de los hombros y sobretodo encojer la cabeza intentando que esta no toque el suelo, rodando con el hombro y la espalda.
buenass no tiene mucho que ver con esto pero necesito ayuda urgente amigoos bikerss, tenia una preguntaa, que puedo hacer para quitarme lo nervios antes de un saltoo, salto bastante bien pero cuando veo un salto de detras me pongo muy nervioso y freno, si sabeis alguna sol¡ucion para relajarme i no ir con tanto miedoo me hariais un gran favorr !!!!!! GRACIASSS
porr favor ayudaaa!! mirar mi blog:http://www.foromtb.com/entry.php/3352-comoo-quitarmee-los-nervioss-antes-de-botarr-y-no-freenarr porrr favorr mirarloo! graciiis
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Pues mira, para caer bien lo mejor es ser amable, respetuoso, ni introvertido ni extrovertido, actuar con soltura y sonreir
