1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Como diagnosticar

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by alberto34, Jul 23, 2013.

  1. alberto34

    alberto34 Miembro Reconocido

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    Mi caso es que sobre el mes de marzo empeze a tener un fuerte dolor en la rodilla que no me dejaba practicamente andar ni subir y bajar escaleras. El dolor era en la parte superior de la rodilla en el lado interno. Tras ir a un fisio donde no note mejoria, cambie a otro con el que tras varias sesiones mejore bstante hasta casi desaparecer el dolor. Desde entonces noto una pequeña molestia en ese sitio que sin impedirme pedalear me molesta. El fisio dijo que creia que era crondomancia rotuliana, pero que era dificil de saber sin hacer pruebas. Mi duda es que pasos he de seguir para que me miren esa rodilla y tener la certeza de la lesion que tengo. Estoy federado aunque creo que eso vale para poco.
     
  2. joselaureano64

    joselaureano64 Novato

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    Posible rotura parcial de menisco,¿has llegado a tener liquido sinovial en la rodilla?
     
  3. alberto34

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    Sin liquilo y en principio me dijo que no tenia rotura de nada, aunque no se si eso se puede saber sin pruebas
     
  4. agm67

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    Una resonancia magnética?
     
  5. Nene37

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    Diagnóstico de condromalacia se puede hacer en base a clínica, el definitivo es resonancia.
    Luego como todo, hay grados muy bajos de condromalacia radiológica con mucha clínica y otros con grado III que pedalean sin molestias.

    Si estás federado deberías tener una póliza privada se seguro médico. Utilízalo, pide cita en el trauma que te corresponda (según la,póliza) y te pedirá una resonancia. Lo mismo puedes hacer por la SS, pero el trámite irá mucho más lento.

    Y de nuevo repito. Es excepcional, por no decir imposible, romperse un menisco pedaleando, salvo que te caigas de la bici y te golpees. No he visto nunca meniscos previamente sanos que se hayan roto haciendo bici. Además un menisco tocado canta rápidamente con una buena exploración física.
    saludos.
     


  6. enci2

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    al estar federado tienes derecho a asisténcia sanitária pero sólo en el caso de caída.
    esta noche mientras duermas sueña que estás compitiendo y te vas fuera en una curva.mañana te levantas con mucho dolor de rodilla y llamas a la federación para que te informen y haber dónde puedes ir a visitarte.no pondrán impedimentos y casi seguro que en menos de 1 mes te han echo una resonáncia pero repito hay que "caerse".........
     
  7. Nene37

    Nene37 Miembro Reconocido

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    Pues ala.....a tirarse, aunque sea de forma virtual jejejeje.
    Y apuesto una butifarra (o si prefieres un marisquito de la ría,....tu dirás) a que la reso en menos de un mes :-D
     
  8. alberto34

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    Una caida sin herida, ni inflamacion .....
     
  9. josoman

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    Yo me rompí hace poco la clavícula y no me hice ni un rasguño en la piel ni en la ropa. Fue un golpe seco.

    Además, el médico de la clínica no va a pararse a investigar si te has caído de verdad.
     
  10. enci2

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    yo me caí y tardé un mes en ir al médico,me dolía la rodilla y no remitía el dolor.pensaba que sería el golpe..............:-D
     
  11. jest2016

    jest2016 Baneado

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    Lo mejor esta claro es una RM, pero lo mismo tu dolor viene por una posicion incorrecta encima de la bici
     
  12. alberto34

    alberto34 Miembro Reconocido

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    en proceso. Si fuera por posicion creo no me doleria cuando cojo la de montaña, y con el tiempo se me hubiera pasado, y me sigue doliendo cuando subo escaleras, o incluso alguna vez andando.
     
    Last edited: Jul 25, 2013
  13. enci2

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    también te digo que no todo sale en una resonáncia...........
    la última que me hicieron salía todo correcto y en la ecografía no era así,pero almenos se pueden descartar lesiones de meniscos y cosas graves.
     
  14. alberto34

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    Bueno una cosa detras de otra, primero radiografia, donde ya sabia que no habia nada
     
  15. alberto34

    alberto34 Miembro Reconocido

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    Despues de una radiografia y una visita al traumatologo, me han dicho que tengo el sindrome de la rotula alta. Segun me dijo es la lesion que tiene nadal. Al estar mas alta roza y desgasta el cartilago, al decirme que eso era anterior no quiso hacerme una resonancia para ver el estado del cartilago. Me receto condromas y a correr. Que cuando me duela pare y me ponga hielo. Seguido fui a mi medico de cabecera y me dijo que despues de tomar las pastillas osea dentro de siete meses tres uno de descanso y tres pediria una resonancia. El privado me recomendo plantillas y mi medico me dijo que eso en mi caso no servia para nada, que fortaleciese el cuadriceps para que no sufriera tanto la rodilla.
     
  16. josoman

    josoman Entrenador personal

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    Un médico solo te mandará las pastillitas, que en tu caso no te servirán de nada ya que no corregirá la causa.

    Estira mucho. Dedica sesiones completas solo a estirar correctamente y estira al llegar de entrenar. Dejar de hacer deporte no solo no te ayudará, sino que te perjudicará.
     
  17. enci2

    enci2 Miembro Reconocido

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    lo que tiene Rafa Nadal no es el síndrome de la rótula alta.Nadal padece de lo mismo que yo,inflamación de la grasa de hoffa..........
    el condrosan dudo mucho que te haga algo.yo ya voy por el 3er ciclo de 3 meses y no he notado mejoría alguna pero bueno quizás tu notes algo.
    pide la opinión de otro traumatólogo,muchas veces las lesiones de desplazamiento de a rótula sea a los lados o arriba/abajo se puede arreglar mediante una operación.
    no se.....pide otra opinión......
    respecto a lo de estirar pues ya te lo están diciendo.fortalece cuádricpes y estira y estira......
     
  18. tratory

    tratory Miembro activo

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    el estiramiento es básico...diario y bien hecho. yo tengo condromalacia y con estiramientos condrosan y piscina se mejora bastante.
     
  19. enci2

    enci2 Miembro Reconocido

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    y si fortalecieras cuádriceps mas aún...........
     
  20. alberto34

    alberto34 Miembro Reconocido

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    Estiro antes y despues de salir, y a partir de mañana empezare a fortalecer cuadriceps. Respecto a segunda opinion solo me queda ya la opcion de la seguridad social asi que a esperar los tiempos. Estoy tambien barajando la posibilidad de montar platos ovalados a ver si sufre menos la rodilla
     

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