Buenos días a todos. Soy nuevo en esto, en el foro y en triatlon, pero quiero empezar. Ya he practicado deporte antes, hace unos añitos, pero solo carrera, hasta maratón que hice varias. Ahora me planteo hacer tri porque me he enganchado a la bici pero el problema es que no tengo ni idea de nadar. Flotar lo que se dice flotar, pues si se, pero para moverme pues hago un poco de braza y listo. Vamos, que de crol, 4 brazadas y cuando no hay más aire un trago de agua y tos. Ridiculo total. Os escribo para ver si podeis aconsejarme sobre como empezar. No se si seguir yendo a la piscina a seguir peleando con el agua hasta que aprenda, dar algún curso con un profesor aunque esta opción es cara y el proceso de aprendizaje lento así que puede resultar inviable, entrenador personal que me ayude a enfocar la temporada y enseñe a nadar... En fin, que no se cómo empezar. Un saludo y gracias a todos.
Cuando no sabes nada de algo, se aprende y evoluciona muy rápido... luego te mataras por bajar de a segundos en los 100 metros, pero aprovecha ahora que tienes mucho que ganar. Te aconsejo curso básico de natación 2 o 3 veces por semana... en un mes estás nadando... y a por un sprint!!! Mi primier sprint lo hice 60% de braza... hace mmm 18 meses... y ya estoy haciendo travesias completas en crol de 6 km. saludos, Juan.
Muchas gracias por tus ánimos y consejo. Ójala mi evolución sea tan rápida como la tuya. Es desalentador cuando voy a la piscina. Correr y la bici se me dan bien pero la natación, me desmotiva así que tu mensaje me ha ayudado. Yo pensé que nadando a braza me sacarían del agua con una red como si fuera un bicho raro. Un sprint sería genial. Veré si encuentro la forma de apuntarme a un curso o algún profesor.
Estas como yo.Yo tengo la suerte que uno de los entrenadores del club de natacion de mi pueblo es amiguete.El Miercoles fue mi primera clase con el. Sacamos dos conclusiones: 1ª Lo hago todo mal. 2ª A partir de ese punto solo se puede mejorar. Seguro que en tu ciudad hay cursillos de natacion.Apuntate y ...a nadar.
Yo también he empezado hace poco y lo que peor llevo es la natación. Con las correcciones del entrenador en el mes que llevo por lo menos empiezo a terminar los entrenamientos menos cansado y tengo la sensación de que voy algo más fluido que cuando empezé. Poco a poco, a mi también me dijeron que hay mucho margen de mejora y que todo llega con constancia. Ayer encontré este enlace muy interesante para ver con todo detalle la técnica de natación, quizá os pueda ayudar: Ale Martinez Triathlon: Mr. Smooth - Animación de natación estilo crawl Saludos.
La verdad que Aberrunto tiene toda la razón del mundo, además de ser sincero. La técnica es difícil asimilarla si vienes de la "nada". Lo ideal es apuntarte a un curso, club o amiguete que te pueda enseñar, corregir, etc... Saludos,
Muchas gracias a todos. Parece lo más sensato recurrir a alguien que enseñe un deporte tan técnico como es la natación. Soy todo un reto para un profesional porque seguro que también lo hago todo mal pero soy constante y no me rindo fácilmente. Si alguien tiene información de cursos o profesionales por la zona norte de Madrid (Tres Cantos) o sabe dónde puedo buscarla pues lo miraría. Los cursos del patronato deportivo de mi cuidad están supercotizados y tienes que hacer cola varios años antes de conseguir uno.
Hola, yo también estoy empezando. De momento he hecho algún duatlón cross y mi punto flaco es también la natación que aunque tengo aguante lo que no tengo es técnica. Lo que he hecho es apuntarme al Club Ecosport que está en Alcobendas y te puede venir bastante bien. | A.D. Ecosport Triatlón Alcobendas Página Oficial Espero que te sirva y que algún día nos veamos entrenando :saltarin
Gracias jmma19 porque aunque no está en Tres Cantos, Alcobendas está al lado así que por lo menos lo voy a mirar. A ver si es verdad que nos vemos.
Hola, empieza con un profesor porque es más fácil aprender a nadar bien de cero que corregir vicios. Ten paciencia y una cosa en cuenta: el 95% depende de la técnica y el 5% de la fuerza y la resistencia. Es mejor hacer 500m. bien hechos que 3000m. mal hechos y sin prestar atención.
Bienvenido a esta locura. Yo tambien me pervertí hace un par de años, pasando por lo que estás pasando ahora. Ya llevo unos cuantos tris y du, y no he abandonado la maraton. Sinceramente, lo mejor es qeu te apuntes a un club, tendrás entrenador y buenos consejos de los compañeros Saludos
Aprovecho para presentarme yo también, que acabo de empezar con esto. Siempre me atrajo el triatlon, pero hasta hace poco no me decidí a intentarlo (la carrera siempre me ha resultado muy cansada psicológicamente). Tengo el libro que habéis recomendado. Ya lo he leído, y otro de la misma editorial que tiene entrenamientos para cada distancia (sprint, olímpico, medio im y im). Ahora estoy empezando a ponerme en forma entrenando con compañeros de trabajo y amigos, y espero ir cogiendo una rutina "estricta" de entrenamiento (ahora tiendo a salir según me apetece, aunque reconozco que si paso un par de días sin hacer nada, me entra cierta "angustia" de ganas por hacer alguna de las 3 cosas) Por cierto, si alguien conoce algún club de triatlon por el sur de Madrid se lo agradecería.
Profe o club, alguna de estas dos opciones haré. Tengo que buscar por mi zona pero a la pisci así como hasta ahora a tontas y a locas está claro que no me lleva a ninguna parte. Gracias por aclararme un poco las cosas. Ahora a ver si hay suerte y encuentro algo que se ajuste a lo que necesito.
Pues mi caso es parecido, no sabia por donde empezar y al final desde hace 3 semanas voy a un curso de natación de nivel intermedio 2 dias por semana, de momento. A si que el año que viene me he puesto dos objetivos. el primero es el maratón de Madrid (mi primer maratón) que el entrenamiento me va a venir bién y posteriormente debutar en algún triatlón sprint para probar. Yo creo que como base por mi cuenta va a estar bién y el año que viene, mas preparado, empezar con entrenadores o algún club. Saludos.
Jmma19 he visto la web que me dijiste y me parece muy interesante. Disponeis de sesiones de entreno de carrera, bici, incluso de tecnificación de la natación. Lo único es el horario que no creo pudiera adaptarme. Javi_h2 lo primero mucha suerte con tus objetivos ya que parece que vas bien encaminado. Quiza me convenga algo parecido y empezar por un curso y luego más preparado meterme en un club. Si conoceis algún profesor por Tres Cantos que pueda ayudarme...
yo también estoy empezando en esto de las tris, y aunque nadar no se me da mal es en lo que ando más flojo de las tres especialidades. No obstante he tenido la suerte que un amigo del gimnasio se ha apuntado conmigo alguna vez que voy a correr y le doy algunos consejos y como él es exjugador de waterpolo me da consejos a mi en el agua. Y ahora tenemos fichado a un ex-ciclista a ver si lo convencemos saludos y ánimos XavierP
