como me preparo?

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by gelobiker-reinosa, Aug 20, 2009.

  1. gelobiker-reinosa

    gelobiker-reinosa Novato

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    hola el dia 5 hay una carrera y me gustaria q me dijerais como prepararla la prueva son 48 km con dos subidas normalitas y luego falsos llanos.no tengo pulsometro y llevo este veranos 730 km en salidas de unas 50 kms.
     
    gelobiker-reinosa, Aug 20, 2009
    #1

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