1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Como planificar una temporada?

Discussion in 'General' started by Carlos02, Sep 27, 2017.

  1. Carlos02

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    Buenas a todos, después de dos años montando en bici, voy a empezar a planificar mis entrenamientos pero no se como. Alguien tiene alguna tabla de entrenos?
     
    Carlos02, Sep 27, 2017
    #1
  2. scott-ltd

    scott-ltd Adicto al xc Probadores

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    POR EL MONTE.
    hola
    en el foro tienes varios hilos de medicina y entrenamiento.
    lo primero para preparar una temporada son los objetivos fechas etc,,,,
    lo segundo conocer tus datos umbrales,watios peso y el margen de mejora.
    dicho esto depende de lo que quieras hacer,road,maratones,xc,etc,,, pues se prepara de un modo u otro,lo mejor al principio es comprarte un libro tipo planifica tus pedaladas o buscarte un entrenador personal.
     
    • Me Gusta Me Gusta x 2
    scott-ltd, Sep 27, 2017
    #2
  3. melorri

    melorri Miembro Reconocido

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    puedes empezar leyendo el ibro "planifica tus pedaladas" de Chema Arguedas. Contratar un entrenador te hará tener algo más personalizado q lo q viene en el libro q es muy genérico( pero creo q suficiente para los primeros 2 años de bici)
     
    melorri, Sep 27, 2017
    #3
  4. pikolo

    pikolo Miembro Reconocido

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    Si quieres plantearte una planificación en serio, sera mejor que te busques un entrenador. Lo de los libros a mi me parece algo muy genérico, y nada personalizado, pues si sigues un plan de un libro, y no vas bien... ¿Quien te corrige?...
    Pero a mi no me preguntes cual es el entrenador bueno, porque no lo se.
     
    pikolo, Sep 27, 2017
    #4

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