como prepararme?

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by marcialote, Nov 12, 2010.

  1. marcialote

    marcialote Novato

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    hola
    me encantaria hacer els pedals de foc o el trackcs del diable
    pero no soy un portento,bueno...soy menos soy nivel bajo
    como me podria preparar para hacer una de estas dos rutas?
    me encantaria que me digerais que entrenamiento poidria hacer
    un saludo
     
  2. Vain Winters

    Vain Winters Yonki del foro

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    Usando el buscador, veras que esa pregunta la han realizado cientos de veces.
     

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