1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Como puedo hacer?

Discussion in 'General' started by Agustin_Argentina, May 25, 2008.

  1. Agustin_Argentina

    Agustin_Argentina Novato

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    :piratAmigos!, una vez mas les escribo para que me contesten a ver como puedo hacer para resolver el problema que tengo..


    Por lo general entreno en terrenos llanos o con pendientes pero las pendientes no duran mas de 2km, asi que siempre pedaleo con una cadencia de 100 maso menos o arriba de los 93 siempre. La cuestion es que ultimamente siento las piernas un poco vacias en el entrenamiento de patinaje de velocidad(mi deporte), y me parece que es porque estoy andando con mucha cadencia en la bici, y a la vez lo que me pasa es que cuando meto el plato de 53, me cuesta moverlo y miro la cadencia y es de 91 0 90.Asi que estaba pensando en como hacer para entrenar un poco mas de fuerza sin perder la cadencia,bueno.si me pueden ayudar,muchisimas gracias a todos y el foro esta muy bueno!!!!



    Desde el otro lado del charco..
    Agus!
     
    Agustin_Argentina, May 25, 2008
    #1
  2. vidueira

    vidueira Miembro

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    Hola, una buena forma de mejorar la fuerza es realizar series de fuerza. Las series de fuerza se pueden hacer recorriendo un km o 2, con muxo desarrollo (53x12 o 11) las puedes hacer en llano o en subida (53x16 o 18 ), las pulsaciones debes llevarlas altas.

    Un saludo.
     
    vidueira, May 26, 2008
    #2
  3. Agustin_Argentina

    Agustin_Argentina Novato

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    gracias!
     
    Agustin_Argentina, May 27, 2008
    #3

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