1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

complementos a la alimentacion

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by tianet, Jan 4, 2011.

  1. tianet

    tianet Miembro

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    alguien me podia asesorar en que complementos tomar para evitar el cansancio despues de dos dias de entreno
     
    tianet, Jan 4, 2011
    #1
  2. yosebita

    yosebita Novato

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    Feb 22, 2008
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    Yo te recomendaria algun tipo de recuperador muscular,generalmente estos tienen taurina,aminoacidos...En cualquier tienda de culturismo los tienen y te podran asesorar...de todas maneras yo soy de los q opinan,y alguna vez lo he comentado por aqui,q el descanso es algo fundamental y una parte esncial del entrenamiento...Antes de recurrir a ayudas de recuperadores y demas yo probaria a descansar...si te es posible,me refiero q igual tienes q entrenar mas de dos dias seguidos antes de descansar.Otra cosa los recuperadores musculares,al menos los relacionados con el tema del culturismo etc,suelen retener liquidos e incluso tienen azucares en sus composiciones,cuidado con eso pq subiras de peso muy probablemente...un saludo
     
    yosebita, Jan 4, 2011
    #2
  3. Eros Poli

    Eros Poli Vieja Gloria del ciclismo

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    Después de dos días de entrenamiento con una cervecita y unos cacahuetes vas más que sobrado.
     
    Eros Poli, Jan 4, 2011
    #3
  4. marinero83

    marinero83 DUELEN LAS CANILLAS

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    POR TODOS LADOS
    muy bueno eros jejejeejeeej
     
    marinero83, Jan 4, 2011
    #4
  5. pablobeuchat2005

    pablobeuchat2005 Miembro Reconocido

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    +1, cuando lleves 6 dias seguidos entrenando con volumenes e intensidades altas miralo
    saludoss
     
    pablobeuchat2005, Jan 4, 2011
    #5


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