Rescato este hilo porque a mi me pasa exactamente lo mismo. Tengo unas R2 en Talla 2, y las he utilizado un par de veces. La última en la San Silvestre Vallecana y desde el km2 muy ****** del gemelo derecho. Llegué a meta bastante tocado. Lo cierto es que tengo molestias en los tibiales posteriores, al parecer debido a una pronación. Ahora me estoy retocando las plantillas, pero pensaba que tal vez las medias me ayudarían y todo lo contrario. Alguien sabe el motivo? Saludos y gracias.
Notabas como si el musculo estaba agotado/dormido?? una sensaion rara que no te dejaba correr?? si aun estas asi tira de fisio cuanto antes porque, no se que **** sera, pero cuesta muuucho quitarlo. Puede que te pase lo mismo que a mi, o igual que la talla sea un poco pequeña. Prueba a medirte las pantorrillas despues de 3 kilometros corriendo porque puede que te "hinches" lo suficiente como para que tu talla sea la siguiente a la que tienes comprada.
Si, diría que las sensciones eran como adormecimiento y mucha compresión (no sé cuanto es lo ideal). El caso es que al poco de correr, ya eran molestias y como decía, al llegar fatal. Y al día siguiente y durante 2 días, los dos gemelos fatal, como si fueran agujetas de no haber corrido en la vida. Probaré lo de medirlas, aunque me temo que no hay solución buena (o al menos que no pase por comprar una talla más grande). Gracias por el comentario!
Buenas a todos, Una pregunta: para elegir la talla hay que medirse justo en la parte más ancha del gemelo no? es que en una tienda de bicis me han dicho que se mide justo debajo de la rodilla y no me fío mucho, ya que estoy entre la T2 y la T3.. Muchas gracias!
Esta es la tabla de tallas que viene en la web de compressport. Hay que medir lo que es la 'bola' del gemelo:
Muchas gracias Joakopnt. Pues ahora la duda, estoy en 38,5 - 39 muy justito entre tallas... Pero creo que me compraré la T3, que no quiero lesionarme.
Existe una corriente fisiológica últimamente que desmiente los beneficios de las medias de compresión en carrera ahora bien, no es así para la recuperación en las que si existe beneficio a la hora de regular mejor el retorno venoso y al respecto si hay estudios que avalan este hecho.
Buenas, hoy he hecho la primera salida con las R2 y aun no tengo conclusiones sobre su efectividad. De todas formas, para recuperar, cuantas horas os las poneis despues del entrenamiento para que hagan su efecto?
Pues personalmente las suelo poner después de rutas o entrenos exigentes, y me duran en las piernas hasta que me empiezan a agobiar básicamente..
En la cama me suelen durar hasta que me despierto, y entonces me agobian. Si las tengo haciendo cosas por casa ni me doy cuenta que las llevo, y entonces si las tengo mucho tiempo.
