1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

condromalacia y bici

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by la mosca, Feb 10, 2011.

  1. la mosca

    la mosca Miembro

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    hola,quisiera consultaros vuestra opinión ,padezco condromalacia patelar

    ,los medicos ,unos me dicen que no vaya en bici ,otros que lo haga muy suave
    que experiencia teneis,yo salgo de muy tarde en tarde y suave
    que opianais saludos
     
    la mosca, Feb 10, 2011
    #1
  2. Agus URU

    Agus URU Miembro activo

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    Hola.
    Mi mujer tiene condromalacia en ambas rótulas desde hace 15 años, o sea desde los 25, un problema congénito, ya que nunca hizo deporte exigente y menos bici.
    Tiene cirujía en las 2 rodillas (artroscopía) en la que le limpian y le retiran el cartílago roto.
    Le prohibieron la bici y subir escaleras.
    Le mandaron bajar de peso.
    Hace spinning pero sin cargar, solo aeróbico.
    Con los años se ha acostumbrado a las molestias, a veces más, otras menos, pero siempre están ahi.

    Hay muchos post con el tema condromalacia, todos recomiendan asiento alto, cadencia alta y poca carga.
     
    Agus URU, Feb 10, 2011
    #2
  3. Colesterol 280 m/g.

    Colesterol 280 m/g. Miembro Reconocido

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    Buenas, siete post mas arriba tienes un monton de informacion sobre el tema.Salu2
     
    Colesterol 280 m/g., Feb 10, 2011
    #3
  4. ponc001

    ponc001 Miembro

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    MURCIA
    Nadie mejor que tu para ver que tal te viene la bici, yo acabo de salir de una operacion por osteocondritis y sigo haciendo bici, unos dias me duele más y otros menos, pero lo importante es que la masa muscular no se pierda, porque ahí si que tendras problemas.
    Saludos.
     
    ponc001, Feb 11, 2011
    #4
  5. chemasillero

    chemasillero Miembro

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    Dec 21, 2010
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    308
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    3
    Desarrollos ligeros y cadencia media-alta.
     
    chemasillero, Feb 11, 2011
    #5

  6. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    navarra.
    Y digo yo, ....eso de que "lo importante es seguir haciendo bici porque no hay que perder masa muscular y bla bla bla porque si no ya verás...." No será un placebo que nos inventamos para seguir andando en bici aunque nos duela?

    Que sí, que yo tambien me conciencio y reconciencio de que mejor andando en bici que parao, que si pierdo masa muscular me voy a tener que recoger con una palita y bla ble blu, pero es que llevo una temporada que sinceramente no entiendo nada, esto me va a peor sintómaticamente hablando a marchas forzadas, cuando hasta hace poco llevaba 8 años con la maldita condromalacia tontuliana esa andando en bici pero con el tema muy estabilizao.

    El tema es complicao de entender, dejé hace dos meses de andar en bici a ver que pasaba, y lo que pasa es que NO salgo con los amigos de ruta y SI sigo acordandome de las puñeteras rodillas to los dias, si haces bici, mantienes la masa muscular, pero cargas la rodilla, si no haces bici, descansas la rodilla pero pierdes masa muscular, vamos que te doy de tortas o te pateo el culo... en fins, habrá que tomarselo con humor.

    Hala, ha me he descargao. Me voy al post de condromalacia tontuliana, de interés para todos los afectaos, a ver que se cuenta la peña.
     
    Last edited: Feb 11, 2011
    joseluarti, Feb 11, 2011
    #6

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