1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Condropatía rotuliana

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by RoberMF, Sep 8, 2007.

  1. RoberMF

    RoberMF Miembro Reconocido

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    Muy buenas chavales. Soy nuevo en el foro y me estreno con un tema que no es muy agradable.
    Llevo todo el verano fastidiao con una condropatía en la rodilla derecha. He ido a un médico deportivo y me ha recetado Xicil (sobres) y condrosulf (cápsulas). Además me ha mandado fortalecer el adductor de esa rodilla (de cargar el peso en la izquierda tenía la musculatura descompensada).
    El caso es que llevo todo el verano medicado y sin bici y no acabo de notar mucha mejoría. ¿Alguien me puede indicar algún tipo de ejercicio que ayude? ¿Cuanto tiempo suele llevar curar esto?¿El cartílago de tiburón vale para algo?
    Venga, gracias de antemano y un saludo
     
    RoberMF, Sep 8, 2007
    #1
  2. socar

    socar Novato

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    Esto no se cura habra dias que dolera mas o menos. De ejercicios es tener el cuadriceps bien fuerte y sobretodo el vasto interno
     
    socar, Sep 8, 2007
    #2
  3. sikiwiki

    sikiwiki Novato

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    Olvidate de correr,haz solo bici.Yo estaba que no podia andar de los dolores(hacia muchas travasias a pie por el monte y corria) pero deje de correr y empece a andar en bici y estoy mejor ,eso si tomatelo con calma en mi caso unos 2 años
     
    sikiwiki, Sep 8, 2007
    #3
  4. mtbmig

    mtbmig Invitado

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    mtbmig, Sep 8, 2007
    #4
  5. jhcarmona

    jhcarmona Miembro activo

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    Exacto, léete enterito este post, y saca conclusiones, de las experiencias que tenemos nosotros. Aquí se explica cómo se hacen los ejercicios y otra serie de cosas muy interesantes y si te queda alguna duda, sigue preguntando.

    Saludos
     
    jhcarmona, Sep 9, 2007
    #5

  6. sito_orbea

    sito_orbea luchador del viento

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    eso e smuy ******...
     
    sito_orbea, Sep 10, 2007
    #6

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