Bueno compañeros os esplico, me he tirado tres meses y medio en el dique seco por una caída en la que me fisure la cabeza del radio, estoy empezando a rodar y ***** como se nota el tiempo sin pedalear. El caso es que quiero participar dentro de un mes en una carrera de 60km bastante llana y por circunstancias tengo todo el tiempo del mundo para prepararla, ¿Qué entrenamiento me recomendáis?...estoy saliendo tres días a la semana haciéndome unos 50km por salida y algotro dia salgo a correr unos 10km ..esta bien lo que hago sino es asi que tendría que hacer para estar medianamente bien en la carrera. Gracias de antemano
