1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Consejos sobre entrenamiento

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by toni36valencia, Jul 10, 2008.

  1. toni36valencia

    toni36valencia Se hacen masajes

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    Alcúdia de Crespins(Valencia)
    El tema es que desde principio de año, mi entrenamiento de carretera, se basa en ir aumentando poco a poco los kms hasta llegar a alrededor de los 200 en junio. Como habreis notado, mi entrene se basa en la preparacion de la QH aunque, por el camino, me decida a hacer otra marcha de preparacion y/o, alargue la preparacion para alguna mas, tipo Marmotte o Perico.
    Mi pregunta es:
    ¿En que fallo en el entrene, si llevo bien de fondo, para que en las marchas no haga buen tiempo ni de lejos? Ejemplo: Creia que para la QH estaba para hacer menos de 7:55 e hice 9:11.
    Este año, desde Marzo a Julio, las salidas largas las he echo solo ya que, los integrantes de mi club, a la 1 del mediodia quieren estar en casa para pasarse por el bar y hacerse una cerveza.A mi entender, para hacer salidas largas y preparar las marchas mencionadas, no se puede salir a las 7 y antes de la 1 del mediodia,estar en casa, contando con el almuerzo.
    Os agradeceria la ayuda.
    Saludos
     
    toni36valencia, Jul 10, 2008
    #1

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