1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Consulta sobre "sales" Enervit

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by r5biturbo, Dec 26, 2013.

  1. r5biturbo

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    Buenas tardes

    He pasado ésta tarde a comprarme un botellín por la tienda que ando siempre, me han regalado un sobrecico de la marca Enervit, G Sport Competition (con cafeína). Me ha dicho el chico que a él le va genial, no le hace daño a la tripa (como algunos geles) y le da un "punch" por la cafeína.

    Jamás he tomado cosas de éstas, y quiero ir probando para llevar a Monegros. Un producto de éstas características, se supone que hay que tomar cuando llevas ya mucho rato de bici no? Según pone atrás del envoltorio, lleva 80 mg de cafeína por sobre, ésto es mucho? Es que no tengo una CocaCola a mano para comparar jejeje

    Aquí os dejo el link a su web http://www.enervitsport.com/en/products/enervit-g-sport-competition_128.htm

    Un saludo y gracias
     
    r5biturbo, Dec 26, 2013
    #1
  2. planificatuspedaladas

    planificatuspedaladas Miembro Reconocido

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    La cuestión de la intolerancia a determinados geles es algo muy personal, no teniendo nada que ver con la marca y llevando cafeína es recomendable probarlo antes. Dependiendo del calor que haga, humedad, la duración de lo que te cuesta hacer la marcha y si sudas más o menos, la cafeína puede no ser recomendable. La cafeína aumenta el flujo sanguíneo a nivel de los capilares renales con un incremento del agua en los tubulos renales. Esto favorece la diuresis y deshidratación. Sobre todo dependiendo de las circunstancias que antes he comentado.
    Está más indicada para pruebas intensivas y de corta duración. Ahí si que está demostrado que tiene repercusiones muy positivas. La dosis ideal está sobre los 5mg de cafeína por kilo de peso y comienza hacer efecto a los 45 minutos aproximadamente con unas 3/4 horas de duración. saludos
     
    planificatuspedaladas, Dec 28, 2013
    #2
  3. r5biturbo

    r5biturbo GloberoMan Probadores

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    Muchas gracias Chema, diciendome lo de la deshidratación, yo creo que no haré ni tomar, porque sudo muchísimo, sobre todo si hace calor. La idea era, como dije, probar antes de ir a los Monegros... pero lo descarto por el tema de la deshidratación. Que me recomendarías tomar para una prueba de ese tipo?

    Un saludo y muchas gracias
     
    r5biturbo, Dec 28, 2013
    #3
  4. planificatuspedaladas

    planificatuspedaladas Miembro Reconocido

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    Mira, estas son muy buenas y contienen fructosa más avena que te van a dar la energía de forma más sostenida y sin picos
    http://www.victoryendurance.com/Productos/V/View/P/16/Victory-Endurance-ENDURANCE-BAR
    Estas son similares pero menos cantidad
    http://www.victoryendurance.com/Productos/V/View/P/13/Victory-Endurance-NATURES-ENERGY-BAR
    Y luego cualquier bebida isotónica que contenga maltodextrina
    Con esto y las pautas antes y durante la ruta no tendrás problemas
    saludos
     
    planificatuspedaladas, Dec 31, 2013
    #4
  5. r5biturbo

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    Muchas gracias por tu ayuda Chema

    Saludos
     
    r5biturbo, Dec 31, 2013
    #5

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