ya sé que no es un valor determinante y que influyen muchos otros factores, pero me podríais decir en qué rango de vo2 se mueve la gente que compite (y gana) en master? o en profesionales? el otro día me hice una prueba de esfuerzo y el médico me dijo que era muy interesante, que si competía y tal y cual..
Habrá de todo, pero con mas de 80 ml/kg/min eres un privilegiado geneticamente. Los valores mas altos lo han dado esquiadores de fondo
Puede servirte como ejemplo el test que realizó Ivan Basso hace un mes: VO2 Max Test VO2 5.760 L/min VCO2 6.458 L/min VO2/kg 83.5 mL/kg/min VCO2/kg 93.6 mL/kg/min VE(BTPS) 215.8 L/min Max HR: 196 Max Power: 490 Watts 7.1 Watt/kg Ananerobic Threshold VO2 4.680 L/min VCO2 4.824 L/min VO2/kg 67.8 mL/kg/min VCO2/kg 69.9 mL/kg/min VE(BTPS) 129.1 L/min AT HR: 175 AT Power: 380 Watts 5.5 Watt/kg
El ejemplo de siempre: No todo el mundo que mide 2m20 es buen pivot de baloncesto, pero es casi imposible ser buen pivot de baloncesto si mides 2m04. Es decir, es condicion necesaria, pero no suficiente En Master 30 y 40 no creo que haya nadie que sea campeon de España con menos de 65 ml/kg/min. Como ejemplo de como llegar muy lejos con limitaciones (relativas) geneticas está Abraham Olano, con 70 ml/kg/min Por cierto, lo normal es que un ciclista de menos VO2 max que un corredor, basicamente porque usa menos los brazos. Por ese motivo, y porque se ejercitan en altura, los esquiadores de fondo tienen tan alto el VO2max
Yo siempre que me la hago me da 65 y el medico me dice !!que la bici no es lo mio!!,y después voy a la QH. y hago 6h.15m voy a la behobia 1h22m.por eso no fiarse mucho porque gente con muchas mas condiciones que yo y hacen mucho mas tiempo que yo,!!OJO!!
Niño, mirate un poco el hombligo, que en los dos últimos post donde has intervenido has puesto tus marcas. Hay que ser un poquito más humilde .......
Que tienes envidia "sana":malaleche,no soy humilde,soy lo que soy . y tu menos hablar de los demás y OMBLIGO va sin H,H,H.........:mrgreen:
Yo y mis amigos te invitamos a venir a alguna quedada, la que quieras a demostrarnos esos 6:15 tan maravillosos. :alabando
Para no desviarme, he oído en muchos sitios que es un valor que varía muy poco con el entrenamiento, que se tiene o no se tiene, en todo caso, de pequeño si has hecho ejercicio si que puede ascender, pero ya una vez desarrollado, es el que es. Igual me confundo muchísimo.
Se nos olvida un parametro importante.....el VO2 se expresa relativo al peso. Si aligeramos la consecuencia es que aumenta, nuestro cuerpo sigue asimilando la misma cantidad de O2, pero tiene "menos cuerpo" al que alimentar. PD: Paolo tu pasa, ya le dije yo el año pasado que nos citabamos en la Larrau que es una marcha dura de verdad (la QH no lo es), pero ya dijo el caballero que era una marcha demasiado dura para él. Igual habrá que citarlo para una KDD de ira y fuego en el sur, con su marañosa y tal :mrgreen: (bueno....ahora que caigo, esta la marcha de Medina)
yo lo que veo es que en plena temporada, al estar más delgado será mayor. pero lo que me temo es que es poco modificable. lo qeu creo qeu se modifica es el umbral anaerobico. eso sí que es posible para aumentar tu rendimiento en carrera
Yo en cadetes tenia 53vo2por kilo o como se diga y 300 w maximos. y era del monton. Nunca he tenido demasiado motor. ahora andare sobre los 20 vo2 por kilo o asi. jeje
Mira macho, yo hablo de lo que quiero, y si te registras en el foro, te expones a que la gente hable de ti, si no te gusta, que te la pique un pollo. Sigo pensando que no hiciste la QH en 6:18, ni en 6:15. Y si puedes demostrarlo, hazlo y te pedire disculpas, pero si no puedes quedaras como un mentiroso.
metiendome donde no me llaman, siempre estais igual jajajajajaja:cuñao de buen rollo ehhhhh? a ver si ahora lo vais a pagar conmigo:loco
