1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Contractual lumbar piramidal

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by josemalaga83, Mar 17, 2014.

  1. josemalaga83

    josemalaga83 Miembro

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    Alguien sabe algo de este tema cuanto tiempo tarda en recuperarse
     
    josemalaga83, Mar 17, 2014
    #1
  2. marcoponza

    marcoponza Miembro activo

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    Son dos cosas diferentes, una contractura lumbar es un acortamiento del los músculos lumbares y el síndrome del piramidal es otra. Para tratar eso requiere de un buen fisio.
     
    marcoponza, Mar 29, 2014
    #2
  3. josemalaga83

    josemalaga83 Miembro

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    Ok gracias llevó ya 10 sesiones de fisio y parece q mejora pero como tengo escoliosis cojo la bici y otra vez lesionado
     
    josemalaga83, Mar 29, 2014
    #3
  4. carminedanna

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    Bikefitting
     
    carminedanna, Apr 9, 2014
    #4
  5. josemalaga83

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    Eso estaba pensando en hacer pero nadie sabe ninguno por mi zona y el precio me imagino q será caro
     
    josemalaga83, Apr 9, 2014
    #5


  6. carminedanna

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    Es caro,pero lo ahorras en salud
    A mi me gusta mucho el método retül
    Aprovecha cualquier día q vayas de viaje y lo haces
    Sí vienes a valencia,yo te recomiendo uno
     
    carminedanna, Apr 10, 2014
    #6
  7. carminedanna

    carminedanna Miembro activo

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    carminedanna, Apr 10, 2014
    #7
  8. submarinet

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    ¿Qué ejercicios te dijo que hicieras para estirar?
     
    submarinet, Apr 10, 2014
    #8
  9. Samar22

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    Para el síndrome piramidal va muy bien la punción seca.Eso si, que sea un buen físico.
     
    Samar22, Apr 13, 2014
    #9
  10. carminedanna

    carminedanna Miembro activo

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    Fisio para curarte y Bikefitting abdominales y estiramientos para q no te vuelva a pasar
     
    carminedanna, Apr 13, 2014
    #10
  11. josemalaga83

    josemalaga83 Miembro

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    ok gracias ya he contactado con un biomecanico de la zona salvador cabeza de vaca y me va a ser la medición etc ave si con eso mejoro en las lesiones
     
    josemalaga83, Apr 13, 2014
    #11
  12. asierv50

    asierv50 Miembro Reconocido

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    Puncion seca para el tema muscular y recuperacion. Estiramientos todas las mañanas. Cuidado si conduces mucho, que se carga mucho esa zona. Luego miraria posicion de la bici y en especial del trasero y el sillin.
     
    asierv50, Apr 13, 2014
    #12

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