1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Contractura cervical.

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by aleks25, May 24, 2009.

  1. aleks25

    aleks25 Novato

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    Hola llevo desde el Lunes con una torticolis y no puedo ni mover el cuello llevo asi ya una semana y no se que ahcer he pedido hora para el medico a ver si me receta Myolastan que me ha venido fenomenal otras veces que he tenido contracturas y ademas se duerme como los angeles.

    Queria preguntaros si una salida en bici me arreglara el cuello o me lo jodera del todo, ya que hoy es mi dia libre y me gustaria aprovechar.

    S2.
     
    aleks25, May 24, 2009
    #1
  2. aleks25

    aleks25 Novato

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    Mar 15, 2009
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    **** tan raro es lo que he preguntado??.
     
    aleks25, May 25, 2009
    #2
  3. ^^KaReN^^

    ^^KaReN^^ Miembro activo

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    Más vale que te dejes de relajantes musculares y acudas a un fisioterapeuta. No creo que la salida en bici te ayude a recuperar.
     
    ^^KaReN^^, May 25, 2009
    #3
  4. LCIRPM

    LCIRPM Esperando una respuesta

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    Yo suelo tener problemas de contractura de trapecio, (normalmente es por culpa del aire acondicionado del curro) y se queda el cuello rígido. Hacer un ligero ejercicio (movimientos de cuello, hombros ... ), viene de pm, pero sin forzar, ten en cuenta que si te duele te está avisando. En ese momento, calor seco (no más de 5 minutos cada vez), masaje suave o relajante muscular.
    Si te duele mucho, dudo que puedas ni sujetar elmanillar la bici, pero yo vuelvo a coger la bici en cuanto empieza a recuperar movilidad (con relajante muscular o masaje de fisio)
     
    LCIRPM, May 25, 2009
    #4
  5. Kamdf

    Kamdf Miembro Reconocido

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    100% FUN
    A veces las contracturas cervicales son el reflejo de una lesion anivel de disco intervertebral "protusion o hernia". Si te occurre con frecuencia visita a tu trauma y hacerse una RM cervical es buena para la prevencion.

    Yo no cogeria la bici y nada de corrientes de aire puedes empeorar.

    Unas sesiones de fisio van de lujo.


    Saludos.
     
    Last edited: May 25, 2009
    Kamdf, May 25, 2009
    #5

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