Crujidos en rotula

Desde hace algunos dias al flexionar la pierna (desde completamente extendida) cuando llego a unos 25-30º de flexión noto un chasquido en la parte exterior de ambas rotulas, mas acusado en la derecha. Si pongo la mano para palpar el chasquido se nota el 'clack' y "algo se mueve", como decía anteriormente, en la parte exterior de la rotula. El clack de momento no me produce dolor, pero temo que pase de clack a crack y desencadene en alguna lesión.
Decir que llevo algunas semanas machacando series de FR a 55-60rpm en subida, por supuesto respetando tiempos de descanso y despues de haber seguido una progresión en la preparación.
Llevo altura de sillin correcta, etc...

Creeis que debo de ir al fisio o es algo habitual?

 

pasate por aqui

http://www.foromtb.com/f12/condromalacia-rotuliana-de-interes-para-todos-los-afectados-141908.html

 

Que me dices!!!! Son esos los primeros sintomas de condromalacia??? :cursing

Gracias en cualquier caso.

 

los primeros sintomas de la condromalacia son dolores intensos, la consecuencia de la condromalacia parece ser que son los crujidillos estos.
Esto lo digo porque ess como me ha pasado a mi, al menos.

Aqui uno que también es del club: condromalacia hooligans !!
jajaj

Un saludo, i miratelo

Buscate un buen traumatologo

 

vamos a ver que no te digo que tengas la condromalacia , pero si te digo que si esos crujidos es que algo roza donde no debia rozar y que es posible que desgaste el cartilago loque puede dar a la larga la condromalacia

puede que lo unico que tengas que hacer ahora es cambiar el metodo de entreno , la posicion de las calas o tomar algun preventivo como el xicil

eso lo mejor si sigue el problema es ir a un medico especialista

 

Eso con masajes con Tres en uno y todo arregalado.
Antes de nada, prueba una cosa. Descansar.
Seguro que me dices. No puedo, me lo pide el cuerpo. Pues haz bici pero sin forzar. Deja las rodillas tranquilas una temporadita y mira qué pasa.
Seguro que cuidas la bici más que tus piernas.
Olvídate de la condromalancia. Siempre pensando lo peor.
Descansa

 

toda la razon !!

 

A todos los creciditos nos crujen las patas, compruebalo con tus cercanos.

Yo he estado 4 meses con tendinitis rotular por meterle demasiada caña a mis patas y los crujidos y rozamientos eran escandalosos, esto fue por un devilitamiento y extension del tendon, las pruebas como RNM y el trauma descartaron lesiones, afloja el ritmo de tus entrenos y el tendon y la orquesta :ymca mejorara. :cunaoo

Saludos

 

Ya de paso, para evitar tendinitis rotular, estira bien.

estiramientos.es

 

Gracias a todos por las respuestas. Creo que me pondre en manos de un especialista para descartar lesiones.
Mientras tanto aumentare en algo los tiempos de descanso entre las insufribles series de FR.