1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Cuadriceps desgastado

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by windslegend, May 15, 2013.

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  1. josoman

    josoman Entrenador personal

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    ¿Entonces para que tomas l-carnitina?











    Es broma :p

    Por lo que dices, llevas muy poco con la bicicleta. Tómatelo con más calma porque es imprescindible descansar para mejorar.
     
    josoman, May 15, 2013
    #21
  2. MiguelA77

    MiguelA77 Miembro

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    haber,solo lleva 2 meses,yo creo que es normal,a mi me pasaba tambien cuando empece hace 1 año y poco,a veces después de una salida,hasta pasados 3 dias tenia molestias en las piernas,ahora ya no,cuando lleve 6o7 meses seguramente no le pasara
     
    MiguelA77, May 16, 2013
    #22
  3. windslegend

    windslegend Novato

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    Josoman un mes al año solo recomende :p jejejejeje

    Okkk intentare tomármelo con un poco mas de relax y supongo q a base de salir y acompañar mis dietas con algo mas de hidratos al volver poco a poco podré ir saliendo mas dias.
     
    windslegend, May 16, 2013
    #23
  4. Nene37

    Nene37 Miembro Reconocido

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    Ah Ok, entendido. Lo dicho entonces, hay que estirar antes de salir.
    Pero eso, estirar, no entrenar, y sabiendo hacerlo.

    Saludos
     
    Nene37, May 16, 2013
    #24
  5. tinkiwinki

    tinkiwinki Miembro Probadores

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    Yo tengo 33 y llevo unos meses y ahora es cuando empiezo a poder salir bien, sin tanto cansancio y aguantando el ritmo como un "campeon". eso si, como de todo y cantidad y mi peso esta dentro de lo normal. como ya te dicen, paciencia y buenos alimentos :).
     
    tinkiwinki, May 16, 2013
    #25
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