1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Cual es vuestra rutina?

Discussion in 'Duatlón y Triatlón' started by danimelon, Jul 25, 2009.

  1. danimelon

    danimelon Novato

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    Me gustaria saber cual es la rutina de un triatleda o un duatleta. Como entrenan los diferentes deportes, cuantas oras, etc. salu2
     
    danimelon, Jul 25, 2009
    #1
  2. hatomo

    hatomo Miembro

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    Yo tres dias a la semana, un dia por disciplina. Luego si el finde hay competición, pues a disfrutar.
    Depende de tus objetivos ve sumando entrenos. Mi objetivo terminar un sprint en la mitad de la clasificación y debutar en el olimpico de Valencia.
    Saludos
     
    hatomo, Jul 25, 2009
    #2
  3. danimelon

    danimelon Novato

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    entiendo, ¿pero esto no va como las temporadas de futbol, basket ,etc? Me refiero a que te incribes a una competicion que dura mas o menos un año y compites cada semana en un lugar o algo asi. Como funciona eto?
     
    danimelon, Jul 25, 2009
    #3
  4. danimelon

    danimelon Novato

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    Y como sueles entrenarte¿ una semana fondo, otra potencia maxima? ¿o como lo haces?
     
    danimelon, Jul 25, 2009
    #4
  5. JaumeMF

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    Mi consejo es que te busques un entrenador. Con esa edad puedes llegar a ser alguien en el deporte, y si tiene buenas condiciones innatas y las puedes aprovechar, mejor que mejor.
     
    JaumeMF, Jul 27, 2009
    #5
  6. danimelon

    danimelon Novato

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    Gracias por tu apoyo, pero no espero ganarme la vida con esto. Y tampoco me puedo permitir un entrenador personal. Tansolo busco diferentes rutinas para saber mas o menos com hacerlo. Ademas deberia haber empezado mucho antes si kisiera ganarme la vida con esto. no cres?
     
    danimelon, Jul 27, 2009
    #6
  7. marcmiami

    marcmiami Miembro Reconocido

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    yo desde hace un par de meses tengo entrenador, y normalmente entreno 5-6 dias por semana
     
    marcmiami, Jul 27, 2009
    #7
  8. danimelon

    danimelon Novato

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    Tienes entrenador? como lo consegiste y cuanto sueles pagar.

    salu2
     
    danimelon, Jul 27, 2009
    #8
  9. Antonio Hernandez

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    Tener entrenador no significa que te vayas a ganar la vida con el triatlon.
     
    Antonio Hernandez, Jul 27, 2009
    #9
  10. danimelon

    danimelon Novato

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    Ya... pero aun no he competido en ninguna competicion el 1 de agosto es mi primer triatlon cross. Nose quizas mas adelante, cuando me quede atascado y no habance. salu2
     
    danimelon, Jul 27, 2009
    #10
  11. _el_mas_borde

    _el_mas_borde Tri-GiLaNtE

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    Por ahi mismo
    Strava:
    +1 Pero si quieres progresar y no quemarte para prevenir lesiones es lo mejor .
     
    _el_mas_borde, Jul 28, 2009
    #11
  12. carlosjgarcia

    carlosjgarcia Novato

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    yo entreno 6-7 dias por semana y algunos dias doblo.
    normalmente 3xbici+3xnatacion+3-4xcarrera.
    este año ha sido mi primer año de triatlon aunque habia estado haciendo medias maratones 4 años.
    este año hice 4 medias maratones
    1 10.000
    3 triatlon sprint
    3 duatlon sprint
    1 medio ironman en lisboa
    y aun hare alguna competi mas antes de 4 de oct q tengo el ironman de barcelona.
    los volumenes con los que empece hace 12 meses eran 100-110 km de bici por semana+25-35km a pie+3000.-3500 metros nadando.
    hacía muchos entrenos pero cortos y muy intensos + algunas sesiones de gimnasio.
    tienes muchos programas de entrenamiento colgados por internet para sprint,olimpico,medio im etc......
    lo importante en este deporte es ser constante y lo demas viene solo.
     
    carlosjgarcia, Jul 28, 2009
    #12
  13. marcmiami

    marcmiami Miembro Reconocido

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    Miami Playa
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    yo estoy en dorsalcero.net, y me sale por 32 euros, y te lo recomiendo 100%
     
    marcmiami, Jul 28, 2009
    #13
  14. gpalacios

    gpalacios Miembro

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    El de Dorsalcero es el que lleva los entrenos de Aguaverde. Si te haces del club pagas 15 € al año, y los entrenos te salen a 20€ mes... te compensa. Yo estuve haciéndolo, pero al final no me entendí bien con el entrenador y lo dejé... aunque hay gente que está muy contenta...
     
    gpalacios, Jul 28, 2009
    #14
  15. Arkaitzcb

    Arkaitzcb http://arkaitzcb.blogspot

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    Jul 22, 2009
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    Si estas empezando en el mundillo no debería de entrenar más que 4-5 días, el cuerpo se debe de adaptar.
    En esos cuatro 5 días, deberías de pensar en hacer dos deportes en tres de los días y en los otros dos hacer una tirada larga de bici y otra de correr.
    Lógicamente todo depende de cual es tu historial como deportista y cual es tu objetivo.

    Arkaitz Servicios Deportivos
     
    Arkaitzcb, Jul 28, 2009
    #15

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