1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Datiles y almendras

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by erguille, Feb 6, 2009.

  1. erguille

    erguille Novato

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    hola foreros
    soi nuevo en esto y quisiera vuestra opinion
    quisiera saber si los datiles y las almendras son un buen temtenpie para las salidas de unos 60 km y agua mas un bidon de isotonica.
    gracias por vuestra respuesta :boom
     
  2. josebik

    josebik Miembro activo

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    Van de perla, lo que yo me meto es pan de higo a saco que compre en Navidad un monton eso lleva de todo tipo de frutos secos prensado es mejor.La bebida isotonica del Mercadona Hacendado de Naranja, si quieres te la puedes preparar tu agua con miel va de perla tambien y un chorro de limon natural, tambien lo hago ha veces o sobres que venden en la farmacia que se llaman Flectomin, todo esto va de perla para hacer entrenamientos de resistencia saludos.
     

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