Hola. Voy a estar de viaje varios meses sin posibilidad de salir en bici. ¿Qué entrenamiento me recomendáis para mantener la forma lo mejor posible? No entiendo mucho de estas cosas, había pensado en apuntarme a algún spinning como última opción, aunque no me gustan los gimnasios y el ambiente de esas clases. Salir a correr lo intentaré siempre que pueda. Gracias y saludos.
como te dice el compañero,si no haces ciclismo en si,algo perderás,lo mejor es no aumentar de peso y ser activo,algo de spinning ,salir a correr tranquilo,caminar etc,,,
Solo añadir que puedes buscar tramos de escalera largos y hacerlos varias veces ... Parece un poco friky pero funciona
