Después de ver el Challenge de calella , he decidido hacer uno si o si .Soy antiguo corredor de fondo pero llevo 4 años parado totalmente y con un sobrepeso de casi 20 kilos , es por ello que para recuperrar la forma fisica me he planteado este reto , ya se que es muy fuerte pero creo que no habré sido el primero ni el último en intentarlo .Mi pregunta es la siguiente es posible prepararlo con garantías de acabar ,teniendo una disoponibilidad de entre17 18 horas de entreno a la semana? , serían de lunes a viernes 2h 30 y el fin de semana sin limite , sin dejar a la familia de lado claro , un saludo
Para acabar practicamente todo el mundo puede. Solo hace falta ganas y tiempo, y veo que te sobra de las dos cosas, jajaja. Y si al final, por lo que fuera, no pudieras acabar la prueba, lo mas importante ya lo habrías hecho: mejorar tu salud y tu calidad de vida. "Lo importante no es la meta, sino el camino".
Si quieres, puedes. 17 ó 18 horas semanales, es un más que suficiente. Busca asesoramiento,con un entrenador o con un libro, internet etc. Disfruta del camino y enfoca la meta
Si llevas 4 años parado, empieza con algún objetivo menos ambicioso, y el año que viene plantéate dar el salto a la distancia. Este deporte no es sólo la distancia Ironman, si vienes del atletismo sabrás que no todo es ultramaratón, también hay medias y diezmiles por el camino. Disfruta primero del triatlón y luego plantéate el hacer un IM, no te quedes sóloen el objetivo como el que mira un escaparate. Aún así, 17-18 horas semanales pueden bastar según como las aproveches, claro.
Woops!, siento no estar de acuerdo, hay gente de gasoil por naturaleza y no creo que sea necesario pasar por un sprint para llegar a hacer un Ironman, distancias mas cortas requieren distintos planteamientos tanto de entreno como de carrera y hay gente hecha para la distancia Ironman, al menos eso creo yo, que le pego a todo!!!
Los gurus dicen que para acabar un Ironman lo mínimo son 12 horas a la semana durante 12 semanas, 17 horas a la semana firmaba ahora mismo, sin problemas, el IM es ganas+entreno+coco=finisher, así que adelante Saludos
Yo creo que el concepto ironman tiene tantas acepciones como gente se ha puesto un dorsal IM, al igual que el concepto finisher tiene un significado para cada persona que cruza la meta. Si hacer un Ironman es un medio para conseguir un fin (volver a vivir el deporte y hacer del triatlon una forma de vida), pues adelante, tan bueno será empezar con un mini sprint, como empezar con un IM.
12 horas semanales con 12 semanas!!!!???? Si pero de preparación especifica, se supone que ya entras con algo. Lo principal es la ilusión, si te lo planteas con un año vista y tienes cierta experiencia en pruebas largas, aunque haga mucho tiempo, es factible. Ahora pronosticar resultado es complicado pues todo dependería de como evolucionaras. Con el tiempo del que dices disponer es cosa de ponerse a ello con tranquilidad. De todas formas me buscaría algo a finales de primavera para ir probando... Si puedes y/o tienes la posibilidad de contar con ayuda técnica de garantía mejor que mejor.
por que no?claro que puedes,pero ojo que te vas a pasar de 12 a 14 horas para terminar la prueba y tela de sufrimiento físico y mental,animo y empieza ya mismo la preparación ,apuntate en algún club de tri o buscate un entrenador,para que te resulte mas fácil conseguir tu reto animo y ya nos contaras
yo estoy casi en las misma que tu,pero estoy saliendo de una lumbalgia que a añadido 5 kilos a mis 15 de sobrepeso que ya tenia,y tambien tengo esa meta,ahora que ya tengo claro que yo solo no puedo y estoy buscando entrenador,pienso que si eso estamos perdidos,sobre todo los que hemos picoteado en muchos deportes como es mi caso.
yo lo hize y empezé el año pasado por estas fechas, con un entrenador, empezé nadando 1000 metros de agua dos veces a la semana sólo técnica, despues corriendo otros dos días a la semana 20 minutos otros días técnica y bici hasta febrero poca poca alguna vueltecilla con la Btt. De horas vas sobrado hasta 1 mes o 2 meses antes de la prueba. Del sobre peso ni te preocupes irás bajando muy progresivo, y al final estarás preparado físicamente y con un monton de kilos menos. Te recomiendo que corras el año que viene algún triatlon de larga antes del ironman (por sensaciones, por el material que corregirás, por experiencia, etc...) Estas han sido mis experiencias durante este año: nunca había corrido un triatlon y este año corrí vitoria y la Chalenge del 4 de octubre. Así que Pa LAnte!!!!
.. has visto hawaii!!!! parece que estas animado!!! Pero recuerda que tu eres tú y que si estas decidido aunque no sea la mejor forma debes estar preparado para empezar a disfrutar de todos los entrenamientos; si no de vreda, no merece la pena
Que si vi hawaii?tengo los ojos embotaos de ayer :-D valla pecha de ordenador En cuanto a disfrutar los entrenos,siempre lo he hecho e corrido mas de 20 medias,2 marathones,y mogollon de carreras populares,amen de 5 triatlones todos sprint,el problema al contrario que el compañero que empezo el hilo y espero que me perdone por usurparlo,es que hace 2 años empece a trabajar 12 horas diarias no muy fisicas,pero 12 horas y claro crei que por mi solo podria planificarme las cosas(siempre lo habia hecho) y al final,negativo!20 kilos mas que ademas en mi caso es especialmente grave al venir de las pesas y junto con la masa que aun me queda,hace que para 1,68 pese 90 kilos si si 90 kilos,asi no se puede ir a ningun lado :-D me encanta comer,antes podia sacrificarme mas pero ahora con la edad,tengo 41,como que me toca los webs quitarme el unico vicio que me queda.y para colmo de males y lo que freno definitivamente mis entrenamientos fue que me robaron todo mi material en la cochera durimiendo yo en la casa,como lo lees,entraron 2 noches segidas sin yo enterarme,porque en una no se lo pudieron llevar eso seguro,y me robaron todo el material y cuando digo todo es todo,y eso ya que estaba bastante ocado termino de hundirme,ahora etoy decidido a iniciarme otra vez,con mentalidad de partir de 0 y el handicamp del peso y el lumbago,pero es que noto como con la edad,segun vas hechando pasos atras en el deporte,la mala salud y la mala ***** da pasos agigantados hacia delante,en definitiva si necesito disfrutar y afrontar nuevos retos y aunque parezca una locura un ironman me debe de poner en el sitio de donde no debi salir nunca.UN SALUDO P.D JUANALEX perdona por ocupar el post y animo,tienes decidido en que iron man debutar yo mire este IRONMAN Regensburg - by Xdream Sports&Events GmbH pero es en agosto y no se si me dara tiempo,asi que mejor maresme creo
¿Sabeis si el de Calella se repetirá el año que viene? , por que la verdad por cercanía y ambiente es genial ayer estuve viendo un resumen muy guapo en el canal 33 .De todas formas en la feria del challenge , me encontré con un antiguo compi de entrenos Fco Cortes Huete , y me comnetó que junto con Marcel Zamora y Victor Gonzalo van a organizar en Palamos el 2010 el EXTREMMAN .Por cierto hablando con este colega me dijo que igual se pasaba al tri , sería la ***** siguiendo la trayectoria de Roge Roca , si es asín dará seguro de que hablar si se lo toma en serio . Saludos
