Depresión y MTB.

Buenas. Desde hace tiempo sufro de depresion, nunca he ido al medico pero he leido mucho sobre el tema por internet y creo que mis sintomas son mas que claros. Muchas veces he pensado en el suicidio, incluso alguna vez conduciendo he cerrado los ojos y he pensado "al barranco, al barranco..." pero por suerte nunca he tenido el valor, y ahora me he propuesto disfrutar a tope y usar este deporte para salir adelante.

Ahora que me he comprado una MTB, he volcado en ella toda mi ilusion, buscando que los ratos que pase con ella le den sentido a mi vida. Se que pasaré ratos inolvidables con mi bici, tengo pensadas grandes rutas y aventuras !! :globero

Hay alguien mas en el foro que haya conseguido salir de una mala etapa de su vida gracias a sus escapadas al campo en su bici de montaña?? ... alguna experiencia personal parecida??... alguna recomendacion en particular??.

Muchas gracias.

 

animo, es ****** por lo q estas pasando, nunca tuve nada parecido ni malas preocupaciones ni nada por el estilo, pero solo te puedo aconsejar q vayas al medico a que te diagnostique si es posible q te puede ser de bastante ayuda.
por lo demas animo y por nada del mundo hagas tonterias de cerrar los ojos ni esas historias,
ya sabes para lo q necesites estamos aqui, si por cualquier cosa nadie te contestara a un post o lo q sea, mandame un mp e intentare ayudarte
un saludete, ah y cuidado q esto es muuuy adictivoXD y bienvendo

 

Yo te podría contar "algo" sobre el tema, pero creo que este no es sitio para ello. Solo te diré que efectivamente la práctica de cualquier deporte hace que liberes endorfinas, ayudandote a estar mejor. Es altamente recomendable, creeme.
Además el MTB, si te gusta hacer un poquito el cabra, tambien ayuda a expulsar adrenalina, con lo cual hace que te vuelvas p'a casa más suave que la seda, no se si me comprendes....
A mi particularmente me a ayudado a tirar para adelante de una manera tan asombrosa que se me quedaría pequeño este foro para poder explicarlo.
Sobre la frase que pones:....."Muchas veces he pensado en el suicidio, incluso alguna vez conduciendo he cerrado los ojos y he pensado "al barranco, al barranco"........ como me entere yo que se te vuelve a pasar eso por el coco te "collejeo" hasta sacarte esas ideas . Eso no es solución y sabes que tengo razón ¿verdad? , siempre hay otra salida, ¡¡¡SIEMPRE!!!
Bueno amiguete, a remontar la situación y cuando te encuentres mal pilla la bike y vete a hacer trialeras de las buenas y a saltar unos pocos de cortados, este es mi consejo y creeme, es el mejor.


.

 

Hola...
Lo primero que es eso de cerrar lo sojos por uan carrtera...eso NUNCA lo hagas no sólo por ti sino POR LOS DEMÁS entiendes?

Tu tranki tio que con la yuda del foro y de tu bike seguro que sales adelante...
Por cierto yo te aconsejo también que vayas al médico y te derive a un especialista...te será de gran ayuda de verdad...
Mira yo por unas causas estuve 2 AÑOS que se dice pronto sin salir de mi casa...ni a comprar el pan...AHORA despues de un tiempo me doy cuenta que hize el tonto y que lo único que conseguí fue ***** a mi familia que me quiere,a mis amigos y sobre todo A MI MISMO...dejjando pasar 2 años de mi vida...asíque creéme no vale la pena estar así...

Bueno y si no queires salir solo a montar queda con alguno de los muchos grupos que tienes...serás bien recibido seguro...

Ponte unas fotillos de tu bici a ver cual es...
Un saludo fiera..:cuñao

 

Hola!! mira, no se si es el lugar indicado para contarte cosas mías... pero te puedo ASEGURAR que practicar deportes, te hace liberar hormonas que ayudan muchísimo a mantener el animo por las nubes y varias cosas que no viene al caso expicar ahora.
En mi caso particular, tuve una compicación bastante fea, no me gusta mucho hablar del tema y menos en publico aca. jej fueron problemas de quistes en la piel que me extirparon y luego de eso problemas hormonales, despues de ésto, empecé con la bici muy despacio... y algo de gim.. hoy soy adicto a la bici, todos los días le meto entre 50 y 60 km menos el sábado que lo dejo para descansar las piernas... En fin, hoy soy otro, y hasta te digo que miro la vida de otra manera...
cualquier cosita agregame al msn y te cuento bien....

soy elmejorsonidista@hotmail.com

y ánimo hombre!!! todo va a estar bien...

Desde argentina, un fuerte abrazo

 

Está científicamente demostrado que deporte y nutrición adecuada son mucho mejor que los antidepresivos que si no vas al médico supongo que no debes tomar. Ves a una subida tipo "no puedo" a que se te quiten las penas!!

 

Hola,
Yo lo que haria, seria ir al medico, de verdad que te puede ayudar mucho, y complementalo con la btt, si le coges afición te encantara y seguro que donde vives hay gente que siempre sale o clubs que se juntan para salir, pero no hagas ninguna tonteria, QUIERETE TU, y de todo se sale, te lo aseguro.
Adeu

 

Aleks25, el deporte es muy bueno, pero si es verdad que has tenido alguna idea de suicidio date un paseo por el médico. Ten en cuenta que ese tipo de ideas pueden repetirse y tal vez estén causadas por algún tipo de leve desajuste cerebral que te pueden curar con un sencillo tratamiento.

No apuestes por una vida de sufrimiento y apuesta por una curación completa de algo que todavía es, con total seguridad, una enfermedad leve.

Hazme caso y no te arrepentirás.


Y, de paso, practica deporte.


Un saludo y anímate a cortar los problemas de raíz, no les des tregua.

 

+1000

Toma chocolate negro, naranjas y el resto de comida, no cometas excesos. Haz deporte a saco. Ya verás que tal estás dentro de un mes.

 

Espero que el mtb te ayude a superar este bajon, metete una buena bajada y ya veras como se te olvidan todas las penas, un chute bueno de mtb.

 

con el mtb, aparte de hacer ejercicio, llegaras cansao a tu casa y no tendras ganas de comerte la cabeza, como cuando estas solo en tu casa y sin hacer nada...si no sales con nadie, intenta salir por rutas frecuentada y a las primeras personas que veas, le dices que te unes a ellos y seguro que disfrutas mas en compañia de este deporte.

Como te an dicho antes, ves al medico y no intentes meterte en una burbuja, comertelo tu solo. Hable con gente de confianza y que no te de verguenza decirlo.

salu2

 

Vamos arriba campeon tu monta monta a mi me ha ayudado mucho la bici pasando una muy mala racha personal......veras que pronto te olvidas de todo y solo piensas en me duele el culo,que asco de viento o que pongo nuevo a la burra y haciendo amigos nuevos yo entre ellos un besazo

 

aprovecha todos los buenos consejos que te estan dando que por esperiencia se que a veces es bastante dificil .pero con este deporte,con ganas y con pocas cosas mas seguro que lo superas,de hecho ya has dado el paso mas importante que es hablar de ello.
suerte y animo ,aqui tienes uno mas que al menos te puede escuchar e intentar aconsejar.
un consejo,todo pasa de una manera o de otra,intenta no darle demassiadas vueltas negativas a las cosas.
estamos aqui para ayudarte.
saludos

 

deja el barranco de lado y tirate a la vida , es la mejor caida que puedes tener , mi cuñada ha estado dos años con la depre , pero lo mejor que pudo hacer fue ir al medico , aunque pienses que no te va a valer de nada , si que vale , no dejes de ir , añadele un poco de pimienta de mtb a tope , una chispa de ganas de tirar "palante" un monton de intentar voy ha hacer esto con mi bici , esperar diás soleados para perderte con ella y pensar lo corta que es la vida para desperdiciarla con las locas ideas que te pasen por la cabeza , te aseguro que será la mejor forma de volver a la ilusión del dá a día , la vida es bonita no dejer que malos pensamientos te la enturbien. Animo , animo y animo.Un abrazo compañero.

 

Aleks 25 pues yo de entrada te doy la enhorabuena. Creo que abrir este post y contarlo es un acto de valentia, una forma de afrontar ese "problema". Y si además le pegas a los pedales te va a ir mucho mejor. Todos los consejos de los foreros son fantasticos y es cierto que tal vez un poco de ayuda profesional no estaría de más. Todo el mundo sin excepción tiene su caidas y no me refiero a las de la bici que en mi caso son permanentes...Lo importante es saber levantarse y tampoco pasa nada si te ayudan a levantarte. Ánimo ahí fuera hay un montón de caminos por recorrer y la mayoria son una pasada.

 

sinceramente no creo que internet sea el lugar más adecuado para empezar a tratar un problema tan grave :shock:
creo que es de recibo que el primer paso es ir a un especialista.

saludos

 

En muchas ocasiones el deporte me ha ayudado a descargar tensiónes, mala ***** o deshacerme de tristezas.
En una subida de puede ayudar la mala uva a transmitirla a los pedales y parece que se nota como la tensión acumulada en el pecho y estomago se te baja a las piernas y tiras como nunca (aunque vayas a paso de caracol). No seria la primera vez que en la piscina, dentro del agua me pongo a vocear como un loco, y sí, te quedas más fresco que una rosa.

Pero eso si, lo que hagas, hazlo con control de ti mismo y de los posibles daños que te puedas hacer y provocar, por que no vale la pena ni hacerse una pequeña rascada, sólo disfrutar.

 

A parte de quitarte las penas con la bici y el deporte que produce grandes beneficios para la salud, rodearte de gente, de amigos.. sería recomendable que fueras al médico o a un psicólogo para que ellos valoren si hay algo más.

 

Albek la vida tiene momentos muy duros y no sé pq pero cuando te va mal por lo que sea aparecen todos los problemas unos detrás de otro, pero no te preouces ya verás como lo superas y encuentras la otra parte que es la que nos hace ver que merece la pena vivir.
Saludos compañero.

 

Hola, yo no e pasado lo que tu, pero e tenido epocas bastante jodidas con problemas de todo tipo, pareja, trabajo, dinero... y la verdad es que salir con la bici solo pensando en esto, darle a los pedales es autenticamente balsamico, es increiblemente adictivo el ciclismo y si te haces con una grupeta sera todavia mejor!! Quitate esas ideas de la cabeza si no puedes por tu mismo busca alguna ayuda en un profesional, des de aqui todo mi apoyo!!!!!