Hola, El sábado pasado me lesioné cuando estaba entrenando corriendo a pie. El pinchazo es la zona de los isquiotibiales de la pierna derecha. La verdad es que ya llevaba unos 45' de carrera muy muy suave ya que el domingo tenia una competición y no queria arriesgar, sólo salí a correr por sensaciones pero maldita sea! casi de regreso a casa me cruzo con un conocido que estaba entrenando series en la pista de atletismo y como me encontraba muy fresco me digo que unas cuantas series no estarían mal aprove chando la compañia de este conocido. Total, primera serie de 200m y CRASH!! pinchazo instantaneo en la pierns derecha que me deja cojo en un segundo....aflojo el ritmo, trato de seguir, pero tengo que parar totalmente. Bien. llego a casa medio cojeando, me aplico hielo en la zona y descarto correr al día siguiente. Pero a eso de las 9 de la noche (cuando me lesioné era por la mañana temprano) ya no me dolia y podia nadar sin notar el pinchazo, total que aprovechando que mi mujer salé a dar un paseo a nuestro perro y como me puede más el ansia que todo, me digo voy a probar a ver si ha desaparecido el pinchazo. Me voy otra vez a la pista y comienzo a correr muy muy muy suave y aunque al principio no hay pinchazo ni dolor, a las pocas vueltas aparece nuevamente y ya lo dejo. Bueno, perdón por toda esta explicación detallada del proceso, pero es que ahora me pregunto..seguramente tendré un pequeño desgarro ó rotura fibrilar(supongo que debe de ser lo mismo rotura que desgarro), o sea, una pequeña heridita en el musculo que es lo que me produce el pinchazo=dolor. Pero tambien pienso que a lo mejor no hay roturo ni desgarro y sólo es una especie de inflamación. Tengo claro que si es herida, esta debe de cicatrizar por el tiempo, quizas un par de semanas, y si es sólo inflamación pues igual menos, pero tanto en uno como en otro caso, es aconsejable recurrir al fisio? ó solo con parar un par de semanas se puede solucionar la lesión? y en el caso de que sea un herida lo que tengo...¿es aconsejable tratarla con el fisio a base de masajes? en fin, me pregunto cual sería la actuación correcta para tratar esta lesión? Un saludo!
No soy ningun experto en el tema, pero por lo que cuentas y por experiencia propia tiene toda la pinta de tendinitis. Sobretodo no sigas haciendo ejercicio si aun te duele, puede empeorar la cosa y luego para curarla puedes estar mucho tiempo. Hazte pruebas cuanto antes para salir de dudas. Suerte y que no sea nada.
Hola! Gracias por contestar, pero yo creía que la tendinitis sólo era la dolencia del tendón en su inserción en la rodilla. Yo el dolor lo tengo en la parte trasera del muslo. Un saludo!
