Buenas Hace mucho que no escribo por aqui, he estado algo desconectado de todo, ahora entendereis el motivo. Cuando entrenamos para un IM se entrena todo, tanto el cuerpo como el coco, pero... que pasa des´pués de un IM? que me deciis de la "depresión post iron-man"? No me direis que ninguno la a pasado, que nadie sabe de lo que hablo... Llevo desde el challenge sin levantar cabeza. No hay manera de encontrar algo que me de esa "chispa" para entrenar, eso que hace que nos levantemos por la mañana y nos pongamos las zapas. Ya han empezado las competiciones, ya he competido en dus y en carreras populares pero... no hay manera. Alguien me puede hechar una mano? GRACIAS PD: pondré el mismo mensaje en algun foro mas, haber si entre todos...
¿Y ponerse como objetivo otro Ironman intentando mejorar la marca del actual?. Lo digo por que tienes muchísimo camino hecho...
Otro ironman? la verdad es que no creo (ni quiero) que esa sea la solución. Alomejor si que iria bien, pero este año no quiero hacer IM, no quiero que lo único que me motive ahora sea un IM, si no... vaya tela, todo lo que me queda de vida triatletica (solo llevo 4 años) va a girar en torno al IM? PUFFFF!
Hombre, en corta si te propones estar por delante te aseguro que se sufre entrenando... No por volumen, que eso ya has demostrado haberlo asimilado... proponte mejorar resultados en CD, por ejemplo... hacer 1h "pelada" en un Duatlón Sprint o algo así. También puedes hacer LD sin que tenga que ser un IM, clasificarte para el campeonato de España y correrlo... en fin, no todo va a ser IM.
Planteate entrenar a diario sin objetivo durante 1 mes y busca una prueba que te atraiga el entorno, para convertirla ms bien en un destino turistico/deportivo...quzas asi poco a poco empiezes a coger otra vez la motivacion.
Y probar otro u otros deportes durante un mes? Lo que planteas, me ocurre al final de cada temporada. Estoy 15 días de descanso total y otros 15 días haciendo cosas diferentes: padel, descenso de cañones, paint-ball, quedar más con los amigos de toda la vida,emborracharme,etc.........
Me quedo con lo que han dicho Troilu y Jmgul. Prepara competicones en distancias más cortas, no "queman" tanto psicologicamente. O eso pienso yo. Saludos y ánimos.
Me alegro de leerte otra vez Plani! Sólo el hecho de que preguntes por aquí ya siginifica que te estás recuperando de la depre que dices que has pasado. Ánimo, sal a entrenar por el placer de hacerlo, el IM (como cualquier deporte no profesional o de élite) no es el objetivo, si no el camino. Si sólo ves el objetivo te puede pasar que después de hacerlo te quedes vacío. Corre cuando te apetezca, nada cuando quieras desconectar, sal en bici cuando tengas una mañana soleada y ganas de hacer kms., haz lo que te apetezca y cuándo te apetezca, y si vuelves a tener ganas, te planteas otro objetivo, pero de momento disfruta del deporte por sí mismo, de cada entreno individual sin pensar en que lo haces por llegar a una prueba determinada. Viva el tri epicúreo!
Te voy a dar un motivo: Cuando veas este sábado que paso por encima tuyo, te darás cuenta que tienes que entrenar! jaja! PLani....... Yo me quedaría un poco con las ideas de cada uno...... La cuestión es que eres tu el que debe encontrar ese plus que te falta....... Eso sí, la opción de una prueba fuera y tomártelo como una salida turística-deportiva es una muy buena idea...... Y lo que dice Pepeconpe...... ser IM es el camino......no el objetivo en si...... PD: Este sábado vas a ver tu lo bien que lo pasamos el equipo en el Prat!!
Puede que una buena opción es elegir individualmente alguna de las tres disciplinas ( la que mas guste o motive) y hacer algo chulo en ella: Natación: Anda que no debe haber travesias chulas Bici: La oferta aqui es infinta, 10000 del soplao, 101 peregrinos, pruebas largas, cortas, duras, populares, de un dia, de varios dias.... Correr: aparte de los clasicos maratones ( donde elegirlos en función del sitio turistico puede ser una opcion), hay carreras de montaña, pruebas de orientación......
Plani, no digas tonterias, que tu objetivo para este año ya lo tienes apuntado. Tal y como me dijiste en el Du de Reus: Ganarme en el Tri de Tossa (olímpico cañero donde los haya, jejeje) :love Ya puedes ir espabilando si o si, que no te lo voy a poner fácil como ya te imaginas... :mrgreen: Dejate de Ironmanes y chorradas agónicas y vuelve al mundillo de las carreras con nombre propio, en las que los globeros del montón nos sentimos compitiendo de principio a fin, y no haciendo un ejercicio de supervivencia para llegar a meta. "Lo importante no es la meta, es el camino"
Yo el triatlón no lo tomo como una prueba, o dos pruebas y ya está , para mi es una manera de vivir, mi trabajo, mi familia, mi deporte y mi hobby, el triatlón, si una semana no entreno mucho por el motivo que sea, ya entrenaré la siguiente, así llevo montón de años (si es cierto que no he pasado de distancia olímpica) pero me ha ido y me va bien. Hay que motivarse con determinadas pruebas a medio y largo plazo, o también por ejemplo con pruebas de montaña, o incluso igual yo pruebo dentro de poco con algún raid sencillo, por ejemplo.... yo creo que en la variedad está el gusto y la motivación, distancias cortas, largas, alternar cada temporada, no sé.....desde luego eres tu el que tienes que automotivarte con algo...por mucho que te demos consejos al fin y al cabo uno mismo y su entorno debe salir de baches inesperados... saludos
a mi me paso lo mismo despues del challenge exactamente lo mismo. esta descrito y estudiado y es normal. despues de un periodo de depresion pues el cuerpo te lo pide...empieza poco a poco, carreras de montaña, medias maratones...hasta que nuestro sistema hormonal se restablezca... igualito a mi..
Estar tiempo parado... (me pegue todo el mes de octibre y noviembre) Hacer otras cosas... en diciembre hice lo que quise cuando quise (btt..patinar...caminar...) En enero empezo mi teorica temporada y creo que los "problemas" No se si mas adelante pasaran solos, pero espero que la solucion no sea "estancarme" en hacer solo IM para poder motivarme, algo mas habra no?
Pues a mi el IM (junto con los sprints) es precisamente lo que menos me motiva, mira tu por donde. Aunque tengo intención de hacer la Challenge en Octubre si todo cuadra, prefiero basar mi temporada en olímpicos y media distancia y hacerla por darme el gusto de acabarla sin mas pretensiones... aunque viendo lo que comentais tu y harmattan, pues no se, igual es que es un IM "maldito", porque a mi después del Ironcat hace un tiempo no me dió ninguna depre...
