hola xicos, queria haceros una consulta sobre como empezar de nuevo tras cuatro meses sin tocar la burra por diversos motivos. Aqui he visto que hay gente preparadisima y os pido que me deis algunas pautas para coger de nuevo la forma. Os doy mi disponibilidad horaria y tambien deciros que poseo un rodillo. Del trabajo salgo una semana a las 3 de la tarde y otra a las 7 de la tarde, alternativamente. Yo habia pensado la semana que salgo a las 3, salir directamente con la burra y la semana que salgo a las 7, hacer rodillo, pero mi gran duda es el tiempo de las rutas, los kilometros, la dureza, etc. Muchas gracias por vuestra atencion.
