Hola, Ayer fuí con unos compañeros a subir el Balandrau (aprox.2.580m) con las BTT's. Rodamos por pista ancha durante 21Km en los cuales ascendimos unos 1.200m. A partir de este punto dejamos la pista y entramos en senderos y tramos a pie. Bien, hasta ese km. 21 fui rodando sin dificultad y me encontraba muy bien. En ese punto me tomé un chupetín (GLUCOSA) y al cabo de 1/2h estaba ya completamente roto por la diarrea :angry . Dicho proceso me acompañó durante unas dos horas hasta completar los 600m de ascensión hasta la cima lo cuales hice integramente a pie con sus correspondientes paradas para.....:cursing La reacción que tuve, ¿puede ser debido a la glucosa? Durante la hora previa me "zampé" un bocata de queso y una barrita energética. La verdad es que lo pasé fatal ya que no conseguia reunir fuerzas para seguir arranstrando la bici. Durante el resto del dia ya no tuve ningún achaque mas. Saludos.
A mi me pasaba lo mismo corriendo a pie, hasta que me di cuenta que era por comer poco antes. Leyendo sobre el tema descubri que es como una reaccion del cuerpo, al pedirle que vaya mas rapido ( o mas esfuerzo como es el caso de subir ) este expulsa todo lo que le suponga peso adicional. Ademas de que al estar digeriendo el bocata la sangre que hay en el estomago la necesitan los musculos de las piernas. Lo de la glucosa no se si influye porque no la uso.
Como te dice eparanoi será por el esfuerzo. Ojo, también puede ser por lo que has tomado, ya que al no estar tu estómago acostumbrado te puede haber sentado mal!! antes de tomar historias raras o diferentes conviene probarlas en alguna ruta corta o así para ver si te sientan bien, y en cualquier caso para habituar al organismo....
Lo pero del caso, es que excepto el bocata que no suelo tomar en salidas largas, habitualmente como barritas energéticas y algún que otro chupetín. Weno, otra experiencia (en este caso negativa) mas para poder contar.
estoy de acuerdo con lo de la mujer del compañero. por eso siempre que comais o tomeis sobretodo substancias hipertonicas (mas concentradas) teneis que hidrataros mas de lo normal. saludos
