1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Dolo enla espalda.

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by maxdata, Apr 16, 2011.

  1. maxdata

    maxdata Miembro activo

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    Buenas, ace una ño fui al medico y me diagnosticaron una contractura sacro lumbar, despues de 9 meses sigo con eya.
    Con el calor me duele menos pero en dias frios me mata.
    En cuanto caliento no me duele casi pero si un poco y si giro la espalda me pega unos tirones q me deja en el sitio. porq sigue ahi esa contractura? salu2 y a rodar!!
     
    maxdata, Apr 16, 2011
    #1
  2. Vain Winters

    Vain Winters Yonki del foro

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    Pero que has hecho para intentar solucionarlo?
     
    Vain Winters, Apr 16, 2011
    #2
  3. maxdata

    maxdata Miembro activo

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    Reposo.
     
    maxdata, Apr 16, 2011
    #3
  4. Vain Winters

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    Has ido a algun tipo de especialista?
     
    Vain Winters, Apr 16, 2011
    #4
  5. serpal

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    Fisioterapia y/o Osteopatia, fortalecimiento de espalda/abdominales e importantisimo posición correcta en la bici.
     
    serpal, Apr 16, 2011
    #5

  6. fredi27

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    El reposo es lo peor para los problemas de espalda... a no ser que no te puedas ni mover claro.
     
    fredi27, Apr 16, 2011
    #6
  7. maxdata

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    Contractura sacra acabo de leer en el papel q me dieron nada de lumbar pero tengo miedo de q sea hernia discas o algo polo estilo ciatica o yo q se porq tanto tiempo.. es verdad q no es un dolor continuo ni fuerte son punzadas depende q q movimiento. salu2
     
    maxdata, Apr 16, 2011
    #7
  8. diamantino

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    diamante.e.rios
    un consejo,andá a un especialista y que te pida una resonancia,lo mas probable es que tengas una protrusión discal,lo peor es el reposo,suerte y despues contá
     
    diamantino, Apr 17, 2011
    #8
  9. maxdata

    maxdata Miembro activo

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    despues de poner calor y dar unos paseos estoy mucho mejor
    tendre q volver a l fisio aberr. salu2
     
    maxdata, Apr 17, 2011
    #9
  10. Scamber

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    Maxdata.a qué esperas para ir al médico?,con la espalda pocas bromas.Saludos.
     
    Scamber, Apr 20, 2011
    #10

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