Hola a todos el tema es que despues de pasar sobre mi bicleta mas de una hora y media entrenando me sale un dolor cervical y en el trapecio derecho que incluso me impide girara la cabeza, alguiensa sabe sual podra ser la solución a las molestias, será por talla, geometria o similar sobre la flaca. MUCHAS GRACIAS.
buenas, a mi recien comprada la flaca me paso igual y en el trapecio tambien, yo he conseguido aliviarlo casi del todo subiendo la potencia con un separador ademas inviertiendola para ganar otro poco de altura, dentro de un tiempo pondre una potencia de 90(llevo una de 100) para ir menos estirado. puedes probar con eso antes de gastarte dinero y ver que tal, un saludo
Que tipo de manillar llevas? Puede que lleves en mal posición las muñecas -con demasiado angulo, deben ir más o menos paralelas al brazo-, con lo que abrirías demasiado el omoplato y se te cargarían las cervicales.
Para que no se carguen las cervicales en vez de potencia mas corta es mejor mas larga, pon una de 11 en vez de 9 sino iras mas encogido y las cervicales te doleran mas
Además te todo lo dicho y una vez que soluciones el problema de origen... Estira muchísimo la espalda al acabar las rutas. Ejercicios específicos ayudan a fortalecer la zona y que se resienta menos. Saludos ;-)
Hola, antes de jugar a cambiar y mover posicióny gastarte dinero inutilmente, yo consultaría a un fisio especialista en ciclismo. te ahorraras cambios, tiempo y dolores y asegurará una postura cómoda y adecuada. Si eres de madrid puedo darte el número del mío, que lleva a muchos corredores élite de la zona y ex-profesionales de carretera. El problema es la demora en la cita, está siempre petao, pero te aseguras la mejor atención. Si tienes dudas preguntale a Roland, que pasó de no poder montar por los gemelos a ir como un tiro en nada.
