1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

dolor cervical

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by troscotorre, Jul 24, 2011.

  1. troscotorre

    troscotorre Baneado

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    Muy buenas, mi problema es el siguiente, llevo toda la temporada con dolor vervical y homoplato izquierdo cada vez que monto en bici, encima de ella noto molestia pero cuando llega la noche el dolor no me deja dormir, si dejo de salir, al dia siguiente el dolor casi desparece. Pero untimamente el dolor persiste varios dias despues de la ultima salida, me estoy tratando con un fisio y me va vastante bien, pero al montar, a la noche estamos con el mismo dolor.
    Este año cambie el sillin coloque el mismo, un toupe, pero el modelo nuevo con la misma medida y la misma separacion del manillar a la punta del sillin, no creo que sea esto por que son las medidas son las mismas, ¿puede ser que con la edad halla de cambiar las medidas de la bici? espero que alguien me ayude para no tener que dejar de montar en bici, un saludo y gracias
     
    troscotorre, Jul 24, 2011
    #1
  2. troscotorre

    troscotorre Baneado

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    ¿Ha nadie le duele el cuello y la parte alta de la espalda al montar en bici?
     
    troscotorre, Jul 28, 2011
    #2
  3. charles15

    charles15 Miembro Reconocido

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    A mi tb me dolia el cuello donde te pegan los calambres. Al final lo que hice fue quitar la visera del casco. Esta me hacia que tuviera que levantar mucho la cabeza y forzaba esa zona. Un saludo.

    Enviado desde mi GT-P1000 usando Tapatalk
     
    charles15, Jul 28, 2011
    #3
  4. hyfryd

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    yo tambien tengo problemas cervicales o espalda alta en general (bueno y baja tambien jeje), pero teniendo en cuenta q arrastro varios accidentes de coche y moto, todo pasa factura supongo. a mi lo que mejor me ha venido siempre es fortalecer esa zona con ejercicios de pesas. cuando empece a ir al gimnasio se acabaron muchos de mis males. te hablo eso si de ejercicios con un peso moderado y orientados a fortalecer.
    por otra parte tambien tuve q elevar un poco el manillar y portencia de manera q la postura fuera mas comoda y erguida.
    espero q lo soluciones, saludos
     
    hyfryd, Aug 1, 2011
    #4
  5. karpy9901

    karpy9901 Miembro

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    Yo estoy de acuerdo con el compañero hyfryd. Lo del gimnasio lo tengo que hacer pero lo de poner una potencia mas elevada (yo la llevo de 40º) es imprescindible para aquellos que tengan problemas cervicales. Penaliza en las subidas extremas con terreno suelto, y en que hay mas apoyo en el trasero y duele mas, pero es mejor que dejar de hacer bici. Saludos.
     
    karpy9901, Aug 2, 2011
    #5

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