Mi pregunta es a que se debe que tras una salida de unos 30 a 40 km y despues de la ducha pertinente normalmente tengo un dolor de cabeza que no se soluciona ni con dos aspirinas. Si la salida es de 10 a 20 km no noto las molestias. Tengo la bici desde hace año y medio y no tengo ningun problema de agujetas ni calambres ni nada parecido. Mi bici es una cannondale F6 sin ningun cambio desde la compra. Gracias.
hola me pasa igual que a ti, pero no solo con la bici, en cualquier deporte a intensidad alta y prolongado me sucede esto a mi con un gelocatil se me pasa bastante rapido, sino durmiendo.
Es una molécula, "la moneda energética" , adenosin trifosfato. Para que lo entiendas mejor falta glucosa a nivel central. No diga que sea esto, pero puede ser que en el ejercicio tus músculos hayan gastado gran parte de ATP y después el cerebro detecta que los niveles de glucosa son bajos. Esto por una serie de mecanismos fisiológicos produce dolor de cabeza, y la solución no está en tomarse una aspirina sino en otras cosas que no encuentro adecuado comentar por un foro (para no perjudicar a nadie). También puedes consultar al médico para descartar otras cosas.
Yo en una ocasion se lo comenté al médico y me dijo que sobre todo hidratación, ya que el dolor de cabeza es uno de los síntomas de la deshidratación.Bebe mucho líquido aunque no tengas sed, si el dolor de cabeza sigue acude al médico. Saludetes.
a mi también me ha ocurrido alguna vez, cuando me he pasado un poco de esfuerzo, o rutas más largas de lo habitual. no inmediatamente, sino después de comer y hacer un rato de siesta me levanto con dolor de cabeza. Con una aspirina se me pasa. normalmente salgo bien desayunado y bebo bastante, por lo que no parece que sea cosa de hidratación, más bien debe ser lo que comentaba Karen de la ATP
A nivel del hipotálama, es donde hay el nucleus acuatus el encaragado de los mecanismos de la sed, está directamente relacionado con los niveles de ATP.
También puede ser debido al uso de casco, mas tiempo y demasiado apretado. A mi me pasaba antes. Saludos
Y no sera de las cervicales? a mi me pasa a veces, sobre todo cuando hago rutas de mucha subida y bajadas por trialeras, se sobrecarga la zona y despues duele, yo lo alivio con una bolsa de frio y estiramientos.
Pueden ser tantas cosas... problema de cervicales, frio directo en la cabeza (ponerse una cinta o una braga)
Hola a todos, hace mucho de mi ultima entrada pero ya tengo la respuesta a los dolores de cabeza que sufria despuesde salir con la mtb. Eran debido a los sobreesfuerzos con las consiguientes subidas de pulsaciones por encima de las 175ppm. La solucion a sido,despues de una visita al medico y la correspondiente prueba de esfuerzo, la compra de un pulsometro, lo he pillado con los puntos de la Caixa, y su calibracion para que me de alarma a las 160 ppm, llegando en momentos muy puntuales a las 170ppm. Ando un poco menos pero disfruto mocho de las salidas en mtb. GRACIAS A TODOS.
Yo tengo el mismo problema, me duela la cabeza, he llegado a tomar 1 antiinflamatorio de 600 en rutas de muchos kms (para mi) de lo que me dolia, aunque casi siempre es unas horas despues, muchas veces el dolor es soportable y paso de tomar nada o bien no me duele, pero otras he de meterme un par de dolalgiales porque el dolor tiene mas mala leche. Tambien he observado que en subidas duras empieza a doler quitandose minutos despues que ha pasado la intensidad fuerte del ejercicio, la verdad es que estoy preocupado por si pudiera llegar a una lesión cerebral o algo así, suelo beber 1 litro de bebida isotónica en las rutas, sin agua ultimamente. Tambien creo que es un problema que nos pasa a muchos, es una especie de cefalea del ciclista. Saludos.
