1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice
Cierre cancelado Hasta siempre!

DOLOR DE MANOS

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by jllovera, Mar 6, 2011.

  1. jllovera

    jllovera Miembro

    Joined:
    Nov 27, 2006
    Messages:
    315
    Likes Received:
    10
    Hola compañeros!
    Llevo un tiempo con un intenso dolor en las manos cuando salgo con la bici y hay momentos en los que tengo que soltar el manillar de lo que me duelen. Ya he probado con guantes muy acolchados y puños ergonómicos, pero nada, mejora algo pero no desaparece. En rutas largas lo paso fatal por este motivo, así que os pediría consejo a quienes os haya pasado y lo hayáis podido solucionar.

    Gracias.
     
    jllovera, Mar 6, 2011
    #1
  2. NEO55

    NEO55 Novato

    Joined:
    Apr 18, 2010
    Messages:
    58
    Likes Received:
    0
    comprueba si vas con la medida adecuada de manillar y en general.
     
    NEO55, Mar 8, 2011
    #2
  3. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

    Joined:
    Jun 26, 2009
    Messages:
    10,783
    Likes Received:
    1,289
    Location:
    navarra.
    Vas muy estirado en la bici? con una posición muy racing? Si vas muy estirado cargas más peso en hombros brazos y manos. Si por el contrario montas un manillar de doble altura, potencia corta y/o hacia arriba y llevas una posición más erguida, de paseo, de enduro, cargarás más peso en el sillín y menos en brazos y manos.
     
    joseluarti, Mar 8, 2011
    #3
  4. myturn

    myturn Novato

    Joined:
    Jun 17, 2010
    Messages:
    101
    Likes Received:
    0
    Location:
    Novelda (Alicante)
    Sólo notas dolor? Nada de adormecimiento, hormigueo... Y es en toda la mano o especialmente en alguna zona concreta?
     
    myturn, Mar 8, 2011
    #4
  5. DUCK720

    DUCK720 Miembro

    Joined:
    Jan 8, 2010
    Messages:
    40
    Likes Received:
    0
    Eso ami tambien me pasa... pero cuando llevo horas bajando sin parar...jijiji
     
    DUCK720, Mar 8, 2011
    #5

  6. gus15

    gus15 Miembro

    Joined:
    Jun 27, 2010
    Messages:
    34
    Likes Received:
    6
    Location:
    sierra calderona
    ola buenas,yo creo que tendra mucho que ver la postura sobre la bici,saludos!!
     
    gus15, Mar 8, 2011
    #6
  7. Magarji

    Magarji Miembro

    Joined:
    Mar 1, 2010
    Messages:
    108
    Likes Received:
    0
    Location:
    Béjar, Salamanca
    Has cambiado algo en la bici?
     
    Magarji, Mar 9, 2011
    #7
  8. gus15

    gus15 Miembro

    Joined:
    Jun 27, 2010
    Messages:
    34
    Likes Received:
    6
    Location:
    sierra calderona
    si,tengo una scott scale,son muy racing,asi que la postura me daba dolor de espalda,le cambie la potencia a mas alta y le puse un manillar de doble altura.ahora ya no me duele y voy mas comodo.Eso si para subir le quitado la postura racing que es en lo que se basa la scale.
     
    gus15, Mar 9, 2011
    #8
  9. jllovera

    jllovera Miembro

    Joined:
    Nov 27, 2006
    Messages:
    315
    Likes Received:
    10
    Tengo una Scott Scale, a la que le tuve que quitar los cuernos del manillar por este problema, y una Specialized SJ FSR con la que suelo salir más y aprovecho la Talas para ir en una postura más relajada que con la Scott, pero aún así tengo el problema del dolor de manos. No se me duermen, es un dolor en las zonas de la palma de la mano que reciben la presión del manillar. Está claro que la postura influye y por eso con la Scale me duelen más, pero no creo que sea normal este dolor.
     
    jllovera, Mar 9, 2011
    #9
  10. GRELCO

    GRELCO Miembro

    Joined:
    Mar 7, 2011
    Messages:
    54
    Likes Received:
    0
    aparte de todo lo que te han dicho, que tienen razon, mira los puños que llevas, si son muy finos, ó con forma, ó duros...
     
    GRELCO, Mar 10, 2011
    #10
  11. David.J.

    David.J. Miembro

    Joined:
    Aug 23, 2007
    Messages:
    253
    Likes Received:
    1
    Location:
    El Puerto De Santa Maria
    Me puedes explicar porque le se soluciono al quitar los cuernos? es que tengo el mismo problema y es lo unico que no he probado. al contrario me viene bien para cambiar la posicion de las manos.
    Saludos.
     
    David.J., Mar 10, 2011
    #11
  12. dUTO

    dUTO Miembro Reconocido

    Joined:
    Jan 23, 2006
    Messages:
    5,016
    Likes Received:
    1,459
    dUTO, Mar 11, 2011
    #12

Share This Page