Hola. Voy a contar una dolencia que estoy teniendo a ver si a alguien le ha pasao. Desde hace como una semana tengo un dolor en la espinilla de la pierna izquierda. No se debe a ningún golpe, y el único deporte que hago es bici (de carretera y mtb) y andar, porque donde se llegue en 20 min. andando no lo hago en coche. Es un dolor que lo noto al andar y hacer bici cuando hago el juego de talón y muevo el pie (empeine) arriba y abajo, no sé si me explico. Cuando lo hago, noto un murmullo al oido y al tacto, como si "faltara engrase". Si estoy uno o dos dias sin montar (en bici) se me alivia el dolor, pero si salgo como hoy con la mtb, me duele al cabo de unos km, sobre todo cuando subo. Y cuando acabé la ruta me dolía bastante al andar. Yo creo que es de la bici, pero es que no alcanzo a comprender cómo esa parte de la pierna, que parece no sufrir el ejercicio como puede hacerlo las rodillas, ha llegado a lesionarse así. A ver qué opinais antes de ir al traumatólogo, si alguien le ha pasado.
Te duele cuando te tocas la tibia?, puede ser una periostitis o incluso un sindrome compartimental de la tibia
Que va, cuando me toco la tibia no me duele nada. El dolor es a la izquierda del hueso, donde hay músculo. Si presiono ahi algo noto, pero no llega a ser dolor. Sólo duele al hacer el juego con el tobillo, al mover arriba y abajo. Al moverlo a los lados algo siento, pero tampoco es dolor.
si es periostitis preparate llevo 4 años y no la he quitado ni loco, solo dejando de correr y aun así, hay veces que despues de montar en bici noto dolor.
He buscado la palabreja y veo que afecta a los que corren a pie. Yo no corro, sólo andar y bicicleta. No cuadra.
Y el andar no lo haces a pie? Jaja. Tambien se pproduce por andar por terrenos desiguales (montaña...). De todos modos si dices que es un dolor muscular apunta mas a una tendinitis del musculo tibial o los peroneos o de un sindrome compartimental
Si claro, pero se supone que es corriendo, que es cuando impaacta el pie en el suelo y repertute mas en las piernas. Bueno, sea lo que sea imagino que con reposo se me pasará... espero.
Por lo que dices parece claro que lo que te duele es el musculo tibial anterior que se encarga de flexionar el tobillo respecto a la tibia. Este musculo como es lógico es muy usado cuando se monta en bicicleta por lo que podría ser una sobrecarga muscular o una rotura de fibras
Sí, la zona que duele es el músculo que está a mi izquierda de la tibia izquierda, en la parte anterior de la pierna. No sé lo que controlarás del tema. Lo digo porque no sé si entenderías lo que dije de que noto en la zona, al flexionar el tobillo arriba y abajo, como que rozara algo contra algo, y hasta se oye si se está en silencio. Puede ser que sean las supuestas fibras rotas las que lo provocan?. Con simple reposo crees que se solucionará?
Me faltan un par de años para ser medico así que no pretendo dar lecciones de medicina en un foro jeje pero según cuentas lo del sonido creo q puede ser una sobrecarga muscular manifestado como un llamado punto de gatillo. Coge la pierna con las dos manos como sujetando con la palma los gemelos y recorre el musculo con los dos pulgares juntos desde se origen hasta abajo a ver si encuentras como un bultito (son fibras musculares superpuestas) que al apretar duele. De estas cosas un fisio sabe mucho mas que yo asi que si alguien puede ayudar se agradecería
La verdad que no noto ningún bultito destacable. Muchas gracias por tu interés chavalote. No creia yo que este músculo interviniera tanto al pedalear. Hace años hacía bastante footing, y nunca tuve problemas ahi. Sobrecargas de gemelo si, pero eso no.
Este musculo tampoco es que haga mucha fuerza en el pedaleo pero en la dinámica del mismo si que interviene. Yo deje de hacer footing por dolores en esa zona, seria que no correría bien
