Buenas a todos, Hoy por fin he estrenado mi bici nueva, pero vaya resultado he tenido, un dolor de rodillas impresionante cuando llevaba una hora y pico pedaleando, creo que llevo correctamente puestas las calas y el sillín, alguno de los compañeros del foro, podría indicarme algún ejercicio para fortalecerlas o quizá algún dato que me haga saber si llevo en una correcta posición las calas y el sillín??????? Muchas gracias a todos David
Con la bici antigua no te pasaba? hace mucho que no vas en bici y has empezado de golpe? mira si esta lleva los pedales mas separados entre si.... a mi me paso eso. Un saludo!
haber si te sirve esto,saludos: http://bicicleta.galeon.com/rodilla.html http://www.granabike.com/trucos/calas.html
Muchas gracias rubio y jose, a ver, llevo saliendo desde marzo-abril de este año, pero con la gente que voy ahora llevo desde hace un mes y se dan bastante caña y la ultima vez que sali con ellos (a parte de hoy) me dolió la rodilla izquierda... me he estado mirando las webs que ha pasado rubio y el tema de ajustar las calas lo miraré bien, porque no tengo nada claro que las lleve bien puestas.... Saludos....
Hola otra vez, he estado mirando los platos Q-ring de Rotor por internet y creo que puede ser una opción interesante para el dolor de rodillas, que opinais???? alguien los usa??? Saludos
100% recomendables, fue lo mejor que hice para terminar de recuperar mi rodilla y hasta hoy ningun problema, de no poder pedalear 10 minutos a terminar varias marchas ete año y apretando fuerte.
A mi tambien me duele un poco aveces.. mirare el tema de las posiciones i demás e intantar localizar exactamente el dolor.. muchas gracias por los links
Hola, Muchas gracias a todos, tengo que vigilar varios aspectos de este tema, el primero el tema de bielas, creo que las que llevo son largas, cuando lo tenga claro y vuelva a salir, porque la semana pasada no pude salir, porque el dolor continuaba, comprobaré tema de medidas de sillín, etc... y seguramente haga la inversión de los q-rings con los crank... Saludos y os iré informando....
